睡眠は量より質

ようやく生活リズムが戻ったみたいで
昨晩はしっかりと睡眠がとれた！





生活リズムが狂ってる時は
いくら睡眠をとっても疲れが抜けない。





睡眠は量より質だね。
実感しました。