糖質制限弁当 2連発

糖質制限で順調に減量中です。

あと1キロ減らしたら、筋力トレーニングに入ろうと思うので、しばらく体重は横ばいかな。

月曜日

・ホットサンド2個(チーズ、ハム)

・レタス

・ブロッコリー

火曜日

・ハンバーグ

・レタスときゅうりのチョレギサラダ

・もやしと小松菜の胡麻和え

これらのお弁当をランチで食べて、小腹が空いたらおやつしてます

おやつは、

・ミックスナッツ

・バナナチップス

・グラノーラ

・小魚

・ナッツ菓子

・ドライフルーツ

などなどなど。

小分けにして持ち歩いてます

トレイルミックスが楽ちんなので、愛用してます〜

豪華5種の トレイルミックス 25gx36袋 ドライフルーツ ミックスナッツ 小分け ナッツ 小袋 (アーモンド カシューナッツ クルミ レーズン クランベリー）約1kg gooランキング1位！