雨足に出遅れたー！
けど走ってきた。けど風邪引きそうだったので早々に切り上げ。
その分筋トレを重めにする。
ずっしりと伸ばした髪をばっさり切って、頭がすごく軽くて走りやすかったです。
朝昼：
これが5分で整うのが作りおきのいいところ。
やっぱり時間投資しがいがあったかも。
案の定残した。
夜：ちゃんこ鍋 の予定
二日前のうなぎ以来続いていた満腹感がやっと解消されてきました。よかよか。
あと、ブログつけ始めてから肌の調子がすこぶるいい。
昔マクロビを一ヶ月続けてたとき、3食玄米中心にしたら肌が劇的に変わってびっくらこいた。
今回は3食も食べてないし玄米が中心ってわけでもないけど、
オイリー肌の私が吹き出物は暫く見ていない。素敵。
走って汗かいてるからかな？
朝：カレーパン
昼：ピザパン、ミルクスープ
夜：
一汁二菜・・・？まあ大目に見る。
蟹のトマトクリームパスタ！
焼きタラバを大量に頂いたので、ご近所さんと一緒に作って食べた。
まじでうまかった。
今まで食べたどのトマトクリームよりもかに味が濃かった。
いつか毎日かにとかうにとかふぐとか食べられる日々がくるといいなー
って話をずっとしてました。
まあ酷いよねー単品単品単品
忙しかったのでジョギングはまた明日。
時間がない。
時間がないけど、今日作りおきのために投資した一時間半は今後効いてくると信じる。
4品作って、4日は楽しめそう。
こんなにすし詰め状態の冷蔵庫は久々に見たかも。
朝：サラダ、ハム、パン、ロールキャベツ（外食）
昼：
右上はごぼうサラダ。
夜：うなぎとかかにとかふぐとか
半端ない豪華さの夕食は今日で終わり。
明日からは質素です。
明日の夜はこってりしたもの食べちゃうことが決まってるけど・・・
それにしても、今日は食べすぎた。
お腹がだるまさんです。
明日は自重モード。
