ホリスティックダイエットの中川です。
 
ダイエット&集客の4時間にわたる勉強会が終わって
みんなで仲良くご飯。
 
初対面だとは思えないほど
雰囲気がなじんで、
私から見るとまるで
美人4姉妹のようでした。
 
こんな雰囲気で仲良く自分とお客様、
そしてお互いの成功を願える人たちってすばらしいですよね。
 
image
 
 
それぞれの才能や価値を
カタチにして相性の合うお客様を
引き寄せる商品づくりが大切。
だから自分に向き合おうね。
 
というお話から
ご質問のあったダイエッターの心の状態や
彼女たちの見えている範囲、
また食品の安全性なども勉強しました。
 
 
実は・・・
 
それやるから
 
体重が停滞しちゃうんだよ~~
 
というお話とか。
 
 
事実を知るとこわいですよね。
真逆だったりする。
 
 
その後は
 
バランスボールの森元先生オススメのカフェでご飯。
さすが代謝できる食事を
良くご存知です!
 
代謝は必須栄養素48種類に近いほどいいのですよ!
 
カロリーじゃないというのは
もう世界基準でわかっていること。
日本は別。
 
 
 

美ダイエットコーチ 武藤さん

太っていた過去があるから
美と健康を伝えて
幸せな女性を増やしたい!
と内面の美しさが
そのまま表面に現れています!
 
 
半年で 21kg  痩せたと報告してくれました! 
しかもたるみなし!
つやつや肌。^^
 
あと4kgで標準体重✨
 
 
綺麗に痩せて可愛いと言われ
幸せオーラ全開です💕
早くダイエットコーチとしてデビューできたらいいね😊
 
 
小久江さんは看護士さん。
お仕事柄とても勉強熱心で
苦手なパソコンも克服中。
 
ゆっくりでいいから確実にマスターしようね!!!
 
 
ステキな方たちに囲まれて
とっても幸せ。
 
今日も最高の1日でした。
感謝。
 

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寝ている間にどんどん燃える体になれる?

実はとても簡単に誰でも出来てしまうのです。
その1つが夜更かししないこと。

代謝の良い体になるには、食べ物・運動だけでなく
睡眠もとても関係しています。

寝ている間に脂肪を燃やす2つのホルモンがあります
この2つのホルモンは出る時間帯が違います。
成長ホルモンコルチゾールです。
■ 成長ホルモン
寝てから3時間の間に多く出るホルモンで脂肪を燃やします。
脂肪を燃やすだけでなく、新陳代謝を行っているので
最高の美容液を出していると言えます。
■コルチゾール
こちらは睡眠中は低く抑えられているのですが、
朝の3時ごろから徐々に増えていき、
起床後30-60分のあいだに大量に出されます。

お気づきになった方もいらっしゃると思います。

代謝を上げてどんどん脂肪を燃やせる体になるには
この2つのホルモンを両方使えるといいのです。
成長ホルモンとコルチゾールの分泌は重なって出てしまうと、

成長ホルモンが抑えられます。
ですので、別々の時間に出せるようにしなくてはいけません。


(出展元:日本看護学校協議会共済会)

午前3時ごろからコルチゾールが出始めるので
成長ホルモンを効率的に分泌させるためには
その3時間前、つまり夜12時までには寝るほうがいいという理由です。ここで注意が1つ。
寝る前の最低3時間、できれば4時間は食べないこと。
(どうしてもお腹が空いたら軽く口に入れるのはOK。)

成長ホルモンは空腹のときに分泌されます。

また、コルチゾールも体内の脂肪を燃やす必要がない、
と思って働きません。

体が使いきれなかったカロリーはそのまま脂肪となってしまいますので、
寝る前に高カロリーのものを食べるのはやめましょう。
寝るだけで最高の美容液を手に入れられて
脂肪も燃やしてくれて、新陳代謝をしてくれる
成長ホルモン。
それだけでなく良い睡眠は自律神経を整えてくれます。
便秘解消、ストレス解消にも役に立ちます。

夜更かしするのは勿体無いと思いませんか?

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こばんは。

ホリスティックダイエットの中川です。

 

ホリスティックアーティストのミカさん。

完全に宇宙とつながっているでしょ。

っていうくらいすべてお見通し。

 

 

そんなミカさんが

ダイエットコーチ養成講座を受講していただき

6kgやせていただいて

ボディコンシャスなお洋服を着て現れてくれました。

 

当初は美しい顔を

髪でかくしていたのがウソのよう。

今はベリーショート。

 

年齢を逆行しています。

 

そんなミカさんが

自らも痩せて、

ミカさんのクライアントさまにも

続々と心も体も健康になりながら痩せていくので

報告したいからと・・会いました。

 

(夫に二人ともいい顔して笑っているとほめてもらいました笑

私はオーバー50、ミカさんもそろそろ50歳。

健康ってすばらしいですよね)

 

 

 

 

そしてご感想をいただいたので

一部を紹介しますね。

 

 

 

 

幸せは

分かち合ったほうが

ずっとずっと楽しい。

 

 

見つめる目

触れることのできる手

歩ける足

自由に動かせるカラダ

 

そのどれもが愛しく

慈しみに変わったこの今

 

わたしが何より

お伝えしたいことは

 

この先生から学んだ

ホリスティックヘルスの世界は

自分も含むすべての命あるものへの

喜びと愛に溢れてくるもの

それを体感したからなのですね

 

先生がホリスティックダイエットと

なさっていらっしゃるのは

痩せさせたいのではないのですね

無理なダイエットをやめさたいから。

 

そして

お金の問題も一緒に

解消できるようなことにも

積極的に取り組まれています

 

なぜなら自分を大切にするには

しっかりご自身に

お金をかけてあげることも

必要ですし

 

自尊心の低い方は

自分にお金をかけられないからです。

 

しかし、

痩せて健康になって

美しくなったとき女性は輝き始め

もっとオシャレをしたい

もっと美しくなりたいという希望が

でてくるのですね

 

 

その時にはやはり

お金はとっても大切なことに

なってきます

 

この大事な両輪を

完全カバーしていく

ヘルスコーチはなかなか

いないと思います

 

太っているご自身を

コンプレックスに感じていたり

自尊の心が弱っていたり

体調を崩されてしまうことで

またさらに

これでもかというほど痛めつけ

 

自分を蔑ろになさっている方や

自分に愛される資格や

愛される価値がないと

思い込んでしまっている女性たちに

 

自身の力で

本来のご自分になれることを

体感してほしい

その実感を伝えたいと

おっしゃっています

 

私も数ヶ月前までは

正直なところ体型も今より

太っていて疲れやすかったです

 

年齢のせいかなって

思っていました

 

しかし、この学びのおかげで

自分に戻れば戻るほど

軽くなり楽しくなり

 

連日 人と会うことも

コミットすることも

それほど負担には

ならなくなりました

 

そして私のクライアントたちも

同じことをおっしゃっていて

 

とにかく年齢と共に諦めることが

当たり前だと思っていたことが

そうではないと知り

楽しいです♪幸せです♪と

ご感想を多数いただいておりますので

やはりこの世界は素晴らしいと

実感いたしました

 

なにをするにしても

カラダが健康でなければ

味わい尽くせないのです

 

誰かにいただいた思いやりや

優しさを汲み取る感性さえも

養えないのです

 

疲れるカラダ

疲れたままの心は

 

どんどん冷たく

安らぎを感じられない

乾いた世界へと

つながっていきます

 

思いやりがない

優しさがないと思うのは

それを持ち合わせるだけの

カラダと心になれてないだけ

 

性格だなんて責めないでほしい

人はいつからだって変わっていける

私はその喜びを

伝えていきたいと思っています

 

何をしたら

喜ばせることができるのか

 

それはまずご自身の魂に

かけてあげる言葉であり

 

そしてその先に

誰かへの感謝となって

拡がっていく

そう私は感じております

 

 

 

 

ミカさんの

嘘偽りのないことばは美しい。

ぜひ、ブログに立ち寄ってくださいね。

ほんとうの自分にめぐり逢う幸せの種の見つけ方

 

 

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こんばんは。

ホリスティックダイエットの中川です。

 

 

r-style beauty の Ryokoさん    をご存知でしょうか?

 

実は女優でホリスティックダイエットコーチ
ホリスティックビューティーアドバイザー(第A2000631号)
しかも臨床検査技師 !

 

 

超美人リケ女!なのに

とっても気さくで

情が深く笑顔がステキな女性です。

 

次々とやりたいことを実現させてきた女性でもあります。

 

ホリスティックダイエットコーチ養成講座の

ご感想をいただきました。

 

 

 

受講する前は

根拠となる正しい情報を知りたいと思っていました。

マインドについて、量子力学的に、脳科学的に知りたいけれど

何をどう調べたらよいかわからない。

 

ダイエットについては

様々なネット上の情報によって

本当に正しい情報が何なのか

分からずに根拠を持てずにいました。

 

また自分自身の実体験から

こうなんじゃないかな?

と思うことと同じような根拠で

ダイエット指導をされていた先生に出会い、

ホリスティック栄養学というものを知り

学びたいと強く思いました。

 

また潜在意識や脳科学なども

科学的に知りたくて生かしたくて

でも何で学べば良いかわからなかったのですが、

 

ダイエットと合わせて量子力学など

科学的に知ることができるということで

知りたいことすべて持っていらしゃった先生に学びたいと思いました。

 

ホリスティック栄養学は、

まさに私がこれだ!と思っていた内容の栄養学で

本当に学ぶことができてよかったです。

 

潜在意識についても量子力学的に

根拠をもって学べたので、

非常に腑に落ちて

今後説明しやすくなったと思います。

 

また心理学に基づいたカウンセリングなどについても

教えていただけたので、

即戦力になるかと思います。

 

 

得た知識を活かして

まさにアラフォー女性が今後美しく、

生き生きと生きていくための

プログラムを作っていきたいと思います。

 

必要なのは知識、知性

大人の女性はやみくもにトライしたり、

がむしゃらに頑張るものゃない

賢くスマートに最短で生きやすくなる

道しるべになっていきたいと思います。

 

根拠を知りたい方。

正しい情報を知りたい方。

引き寄せをうまく利用して幸せになりたい方

ダイエットコーチとしてビジネスを

構築した方におすすめの講座です。

 

 

先生いろいろと教えていただきありがとうございました。

 

情報が多くて、まだ消化しきれていないところもあるので、

見直しつつ、実際に行動していきたいと思います。

 

もっと成功したいです!

 

1つの区切りは迎えましたが

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

ありがとうございます!

 

Ryokoさんは

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ホリスティックダイエットの中川です。

 

 

 

食べ物と想いで私たちはできている。

 

唐突だけど
私たちの身体は何でできていると思いますか?

 

・・・

 

・・・

 

 

食べたものと、どんな想いですごしているか

で出来ています。

 

 

ダイエットを

何度も繰り返す人の中には

自分責めをする人が多いようです。

 

 

ルールに縛られた感情で

生きていると言い換えてもよいでしょう。

 

 

 

 

そこで

ダイエットコンサル受講生さんに

向けた言葉が好評だったので

シェアさせていただきます。

 

自分責めしてはうまくいかない。

**********

1日1つでもいいから

「言ってみたいな。」

「このように感じた。」

ということを発する練習をお願いします。

 

いい子ちゃんは

結局は自分のためにも

社会のためにもなりません。

 

なぜなら

依存する人や被害者意識を

持つ人を増やすから。

 

 

半分いい子ちゃん(世間の常識に合わせて行動する)

で半分不良(心の中は世間の常識から外れた自分)

のままで生きていくといいですね。

 

 

 

 

 

ちなみに私はいい子ちゃんではありません。

 

 

でもTPOに合わせて

いい子ちゃんでいる方法は

知っているので生きていけます。^^

 

不良のススメ

不良だけど

健康に過ごすっていうのが

究極の不良かな。

 

だって健康だったら好き放題できるでしょ?

 

好き放題

やりたいこと

やり尽くして

究極に自分を満足させる生き方を私は選びます。

 

 

 

あなたは誰を尊重しますか?

 

私は誰が何を言おうが私のことは私が決める。

 

やりたいことをするのに

自由に生きるのに

周囲と争う必要なんてありません。

 

「あなたはそう感じているのね。

でも私の世界はあなたとは違うの。」

と眺めるだけで十分です。

 

なぜなら

私が尊重しているのは私だから。

常識は理解しているけれど

自分の魂や本音を尊重する生き方を常に選びます。

***************

この世の中で唯一の創造主はあなたです。

あなたはどんな生き方を選びますか?

 

 

【お知らせ】

ダイエット系ビジネスで成幸したい方へ
プレセミナーあと1名さま募集です!

 

ダイエット・美容・健康系で
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万年ダイエッターを
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参加される方は

メルマガに登録して「参加します」と書いて返信お願いします。^^

メルマガ特典付きです☆

 

**************************

日時:12月20日(水) 10:00-12:30(2時間から2時間30分)

会場: グランドプリンス新高輪 ラウンジもみじ
http://www.princehotels.co.jp/newtakanawa/restaurant/momiji/

参加費: 当日払い5千円(お茶代・資料込み)

***************************

内容:

*美容・健康・ダイエット系で成功する絶対法則とは?

*ブランディングが全てを決定する理由とは?

*セルフイメージと価格設定の関係とは?

*集客できても収入がない理由とは?

*知っておくべき!会う前からファンになってもらう方法とは?

*お客様が楽しく行動する2つの絶対スキルとは?

*導線作りと適切な順番とは?

 

【特典】

1. 参加者全員のブログとSNSアドバイス(希望者のみ)
2. 40分無料コンサル

 

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安定収入を得たい方へ
お役に立てます。

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当日は
お茶しながら
お一人お一人の
集客の導線などもチェックできると思います。^^
パソコン、スマホなど
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美容・健康系の私たちこそ
成幸しなければいけません。

 

なぜなら
健康こそが
あらゆる冨の源泉だからです。

一緒に成幸しましょう!

 

 

参加してみようと思う方は
 

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書いて返信してくださいね。
 

 

当日は楽しくお茶しながら

がっつりビジネスのお話が

できるといいなと思います。^^

 

 

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