言葉がカラダを創り、人生を決める！？

こんばんは。
ホリスティックダイエットの中川です。


美と健康、
富と自由な時間を得たいと
思うだけで現実化します。


でも
そんなの無理と思うと
それも現実化します。



ダイエットは辛い、
という思い込みを持つ人は
辛いダイエットを選びます。




痩せるためにはダイエットしなきゃ・・
という思い込みを持つ人は
痩せるために万年ダイエットをすることになります。


私は人生の大半の時間とお金を

ダイエットのために使っている人をたくさん見てきました。






ダイエットしなくても
自然に痩せて、
やりたいことが次々とできる自分になってほしいな、

と心からそう願っています。

 

ご縁のある方が

輝く人生をとりもどす姿を見るたびに

お役に立ててよかったな、と心から嬉しくなるのです。


先日は大阪でグループセッションでした。

 

 

 

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次々と思い込みが外れて

 

 

 


・自分を大切にしたい
・悩みがギフトに変わった
・私、とても愛されていました。
・痩せるのは楽しいですね。

 

 

 

 

 

などなど幸せに向かって一直線！

 

 

痩せるのは当たり前でカンタン、シンプルなんです。
なぜなら健康になれば自然に標準から美容体重になるまで痩せるから。


今日は京都でセッション。
お金の思い込みを変えていただきました。

「施しを受ける側になってはいけない。
価値を与える側になりなさい」

のようなことを言ったのですが・・

「今日の中川先生は龍の如く。
更にパワフルでしたね～」

とブログとFacebookに書いてくれていました。
（変化 加速 というタイトルです）

時々、ドSモードになってしまうんですよね（笑）
 

 

 

 


私たちのカラダは『食べ物』と『想い』でできています。

・どんな食べ物（栄養）をカラダに摂り入れているか
・どんな感情ですごしているか


幸せな感情でいる人は
ハッピーホルモンが分泌しています。

脳波も直感も働くようになり
細胞にも影響し
カラダを創ります。

そして
感情に応じた行動をとり
出会う人や情報を選び
人生が決まります。


言葉と食を変えて
たった1ヵ月で人生激変中の受講生さん。

ご家族まで次々痩せて激変したという
お話を次回紹介させていただきますね。


いつもステキな魔法の言葉を
自分にかけてあげてくださいね。


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ダイエットジプシーをやめられるたった１つの方法とは？

ダイエットジプーを手放すたった１つの方法とは？

私たちのカラダは『食べ物』と『想い』でできています。

・どんな食べ物（栄養）をカラダに摂り入れているか
・どんな感情ですごしているか

この２つで私たちのカラダは出来ています。
幸せな感情でいる人はハッピーホルモンが分泌しています。

逆にいつも不安や恐れがあり、人と比べてしまうとストレスホルモンを分泌します。

自分責めをするとダイエットジプシーになりやすい

自分を責めやすい人は他人も責めやすいのです。

自分で設定したルールにがんじがらめに縛り他人もそのルールの枠にはめ込もうとするからです。

 

〇〇しなければ
〇〇すべき

その背景には〇〇しなければ
常に「うまくいかなくなる」のではないか
という恐れの気持ちから行動します。

ストレスホルモンが分泌。
カラダが緊張します。
すると血行が悪くなり

栄養が運ばれにくくなり

内臓の動きも停滞します。

内臓の動きが鈍くなり冷えにもつながります。

 

食べ物の嗜好については

ストレスホルモンが分泌されると

脳が疲れるのですぐにエネルギーになる

甘いものや脂っこいものがほしくなります。

 

ココロを満たせばカラダは痩せる

 

自分責めをしてしまうダイエットジプシーの

本当の問題はココロにあります。

 

ココロの問題が、

食行動の問題へと表面化しているだけだと

わかっていただけたでしょうか。

 

だからこそ

ダイエッターはココロを解放してあげましょう。

自分責めをしてはうまくいかない

 

1日1つでもいいから

本音を口に出すようにしてみましょう。

「このように感じた。」

と言うと誰も責めません。

あなたの主観ですから誰も判断しません。

 

優等生のいいこちゃんは

結局は自分のためにも社会のためにもなりません。

 

なぜなら

優等生でいることで

「それがいい」ことだと信じて

自分を枠にいれ、できなければ自分を責めてしまうからです。

 

 

〇〇すべきと信じていることは真実ではない

この世の中はすべて解釈です。

良いと思っていることにも

マイナス要素は隠れています。

 

マイナスだと思っていることの裏に

プラスの側面が隠れています。

 

どちらも真実です。

いつも心が満足する方を選択する自由を

あなたは持っています。

究極に自分を満足させる生き方を私は選びませんか？

 

あなたは誰を尊重しますか？

私は誰が何を言おうが私のことは私が決める。

 

やりたいことをするのに

自由に生きるのに

周囲と争う必要なんてありません。

 

「あなたはそう感じているのね。

でも私の世界はあなたとは違うの。」

と眺めるだけで十分です。

 

なぜなら

私が尊重しているのは私だから。

常識は理解しているけれど

自分の魂や本音を尊重する生き方を常に選びます。

***************

この世の中で唯一の創造主はあなたです。

あなたはどんな生き方を選びますか？

 

ココロを満たし

カラダを栄養で満たせば、

無理せず“するする”痩せて、一生太らない習慣が身につきます。

 

 

 

 

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２，３日中で叶った願いごと、その方法は自分の意識を「そのままでいいんだよ」と変えていくこと

食と言葉を変えて

自力で人生を変える、

次々と夢を叶える私になれる

ホリスティックダイエットの中川です。


京都で個人セッション

フォーシーズンズホテルです。


この日は

気のいい場所でゴール設定の大切さ、信じ込みや思い込みを外すセッションです^ - ^

 



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前回もお伝えしたとおり、

信じている自分の通りに現実になるのは本当なんですよ。




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シンプルに言うと

セルフイメージ通りの私になる。

 

ということ。



ダイエットに限らず、

収入、

人間関係、

パートナーシップ、

お金、すべてに影響します。

 

これまでもたくさん学んでこられて

それでも変わったけれど

腑に落とし込めなかった。

 

「もう、いいや」と丸投げしたときに

このブログを知ったそうです。


今では

娘さんもベスト体重になり、

ご家族も円満になり、

「満たされています」と

女性性をたたえた笑顔が美しかったです。

 

個人セッションの感想をそのまま書いてくれました❤️

 

 

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本当に先生にお会いするとどんどん上がっていくんです。

 

 

正しいダイエットの方法を知ることがキッカケなのですが、むしろ痩せるのはオマケのようなもので、

 

 

実は自己肯定感が高まったり、マインドの歪みや思い込みがどんどん外れていくと、本来の自分に戻り、無理なく生き生きとして、直感が働き、

自分から最善の行動を自然ととれるようになります。

 

 

日常って、良いと感じる事と悪いと感じることが交互に起こる、と思っていませんか？

 

 

違うんです。

 

 

自分が上がると、悪いとか嫌だとか感じる事って起こらなくなります。

 

 

 

それって、受け取り方がポジティブだから、悪い事も良いと捉えているんじゃないの？と思われるかもしれませんが、

 

そうじゃなくて、

 

 

本当にいい事しか起こらなくなるんですね。

 

 

 

 

何故かというと、

自分の意識が現実を造っているから。

 

 

自分の意識が、自分を高めて優しくして可愛がる事が出来るようになるので、

 

 

現実は自分に優しい人としか関わらず、自分に優しく楽しい出来事しか起こらなくなっていきます。本当に。。

 

 

 

ですから、マジで。

 

 

より良い人生を歩みたい、と感じるのならば、

 

何かをガムシャラに頑張るとかではなく、

 

何か目標に向かって努力する、とかでもなく、

 

 

自分の正直な気持ちを認めて、応えて、やりたいようにやらせてあげること、

 

 

あれしなきゃ、これしなきゃ、と自分で縛っている枠に気づいて、それを外してあげること、

 

 

自分の意識を、そのままでいいんだよ、と変えていくこと、だけなんです。

 

 

常に、潜在意識と相談する。

 

 

感情を感じて、本当はどうしたいか？にちゃんと応えるんです。

 

 

 

 

そうすると願望達成もどんどん早くなります。

 

 

私はほとんど毎日ノートに願望を書いているんですが、

 

ここ最近書いてから2、3日中に叶った事は

 

＊娘とアウトレットに行く

＊素敵な靴とスカートをゲットする

＊可愛いバッグをゲットする

＊美味しい中華料理を食べる

＊生活費以外で10万円ゲットする

＊素敵な場所に家族と旅行できるようになる

 

 

これ、実際叶うか、その話を持ちかけられるかしちゃいました。マジ早くてビックリ。

 

 

 

 

 

私だから出来る、とかじゃないんです。

 

私の環境がたまたま恵まれていたから出来る、とかじゃないんです。

 

 

私の恵まれた環境、現実を創るのは、私の意識です。

 

自分の意識を、そのように都合よく変えていけばよいんです。

 

 

本来、誰もがちゃんと持ち合わせている最強アイテム、それが潜在意識です。

 

 

 

人生が穏やかで楽しく愛に溢れたものになるかどうかは、

 

潜在意識、本来の自分の声にちゃんと耳を傾けようとする自分の意思があるかないか、にかかっています。

 

 

 太る自分を手放して

次々と夢を叶えていってくださいね❤️❤️

 

 

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脳の〇〇を変えると人生ガラッと変えられました！その〇〇とは？

 

自力で、生き方を変える。

食と言葉から願望実現していく

ホリスティックダイエットの中川です。

 

ダイエットは通過点。

内面を変えることで

外の世界が変わるというのは本当。

 

万年ダイエットをする方の中には

サポートがなければまた

リバウンドしてしまうというお悩みがあります。

 

それは内面が変わっていないからなのです。

自力で生き方変えましょう。

 

ということで

お仲間でもあるダイエットコーチ、

あるいは目指す人を集めての

グループセッションでした。

 

ダイエット界の大御所　

小林一行先生と和田良子先生とも仲良くしていただき感謝です。

 

 

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今回は

脳科学×心理学×量子力学でした。

 

 

これがわかると

なぜ、カウンセリングが必要なのか、

なぜ、リバウンドしてしまうのか

わかります。

 

そして

お客様のマインドをスルっと

変容させることもできます。

 

もちろん、自分の脳も。

変えられますよ！

 

なんといっても

内部情報＝外部情報なのですから。

 

私たちは自由なのです。

そして自由自在に脳を扱えるのです。

 

どんなブリーフシステムを創るかは自分次第。

それによって現実が変わります。

 

 

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女優の宮尾良子さん。

写真を撮ってくれました。

いつもありがとうございます。

感謝いたします。

 

良子さんのFacebookより

 

 

今日はいつもお世話になっている中川先生の
脳科学×量子力学×心理学を取り入れた
カウンセリング術の講座！

何度聞いても新たな発見があります。

私が人生ガラッと変えられたのは、先生のおかげ。
そのカウンセリング術をしっかり受け継ぎ
今度は私が人生変えるお手伝いをしますよ♡

何をやってもうまくいかない…
そこには必ずこれまでに培ってきた考え方のクセがある。

そこに気付くことから、全ては始まるのです！

・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*
インナー×アウター 
ダブルアプローチで女の自信を取り戻す！
アクトレスウォーキング
宮尾 リョウコ
・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*

 

 

 

Salon Wish の粉川眞理先生は講座でこんなことを感じられたようです＾＾

 

 

【インナーチャイルドと向き合って】

ダイエットがうまくいかないのは、
ダイエット方法が間違っているから？

夢が叶わないのは、環境のせい？

今日は、中川明美先生の心理学の講座に参加しました。

もう何回聴いたでしょう。
最初の頃は、ふーん そーゆーものか。。。

と言うくらいでしたが、
回を重ねる毎に深く頭に染み入ってきました。


【インナーチャイルド】


って、聴いた事ありますか？


■心の中に出来た 本当の自分。
■本心。

■なんで解ってくれないの？
って言う怒り。

■他者批判。

■思い通りにならない事のストレス。


ついつい、嫌な思いばっかり
張り詰めて、

相手を責める気持ちになったり
言いたい事も言えないで、我慢。

悲しみになったり
怒りだったり


食べる事
飲む事で逃避してる。


今日は、中川先生から教えて頂いたワークで
本当の自分の心に気づいて


スコンと納得して
最後は、スッキリ出来ました。


そっかーー！
私、 ちゃんと自分の気持ちに向き合わず
目先の感情に振り回されていたんだなー。


1つ気づくと、ダイエットだけでなく
これからの人生が総てぱあっと明るくなりそう。


ダイエットとは、【痩せる】と言う
手段ではなく

幸せになるための
通過点に過ぎないのだなー。


学びと言うのは
本でも何でも同じ事を言っているのに
みんな通り一遍で分かったような気になっているけど、

何度も繰り返す事で
染み入ってくるのだなーと思いました。

一通りの説明で終わらせないで
何度も受講のチャンスを下さる先生と
学びの友に感謝です。


本当に有難うございます。


PS.

今日はダイエットで有名な小林一行先生とランチをご一緒しました。
一行先生もやはり普段からご自身のマインドに向きあっていらっしゃるのが分かりました。

さすが！✨ ･:*+.\(( °ω° ))/.:+


追伸：


 

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途中で退席された

痩身サロン CREA 丹野先生

 

楽やせマダムの佐藤彩先生

 

アクトレスウォーキングの宮尾良子さん

と一緒に記念撮影。
 
またフォローセッションで会えるのを楽しみにしています！


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食事を残す「罪悪感」が消えるマインドセット

食事を残す「罪悪感」が消えるマインドセット

 

「食事を残せない。

もったいないし、

作ってくれた人に悪いから。

罪悪感があるので無理に食べています。」

 

そう感じる人は多いはず。

 

 

罪悪感はどこから来るのか？

 

様々な人と会って、

何の抵抗もなく残せる人と、

なかなか残せない人がいます。

 

その違いは「価値観」。

無意識にすりこまれた

育ちの価値観に苦しめられる人がほとんどです。

 



罪悪感の原因は育ちの価値観

 

小さいころに

「食べ物を残すバチが当たるよ。」

「食べ物は残さず食べなさい。お行儀わるいでしょ。」

「もったいないでしょ」

 

家庭でも学校でもそう教え込まれてきたからです。

 

「ホントは食べたくないのにな・・」

本音の自分をそっちのけで

他人に合わせた価値観を優先した結果、

長年かけて自分の考えや価値観になってしまっただけなのです。

 

罪悪感は恐れの気持ちが隠れています。

あなたはどんな恐れの気持ちをもっていますか？

 

・相手を悲しませたくない、

・期待にこたえたい

・嫌われるのがイヤ

 

でしょうか。

残念ながらすべて想い込みです。

 

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負の想い込みによって

さらなる罪悪感が待っています。

 

「食べてしまった」

「自分ってダメだな」

「食事が楽しみでもあり、落ち込む原因になる」

 

こんな気持ちになり

ストレスホルモンが出て

更に太りやすいカラダになります。

 

負のループをグルグル何年も

繰り返すことになり

一生、痩せられないかも・・と負の思い込みがさらに

潜在意識の中に浸透します。

 

だからトレーニングとマインドセットを知りましょう。

すべては体験と知識の両方が必要です。

 

 

自分の適量を知る「あえて残す」トレーニング

 

365日どこにいても、

いつでも自分らしくいるために

 

食べたくないときは

「あえて残す」練習をしましょう。

 

これをすると

 

  • 残せるという経験値ができる
  • 残しても誰も文句は言わないとわかる
  • 適量を入れたあとはカラダが軽い
  • 気分が良い

 

 

体験をくりかえすと価値観が変わります。



罪悪感なく残せる

マインドセット

 

あなたの人生のゴールはなんでしょうか。

実は一人ひとり脳の中に描くゴールは違います。

 

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ダイエットしたい人のゴールは

今よりもキレイになって幸せになること

ではないでしょうか。

 


 

だとしたら

罪悪感なしで残すには

何ができるでしょう。

 

注文するときに、

・「残すかもしれません」と言う

・「控え目にしてください」

 

考え方として

一人ひとり

その時の状況に応じて食べられる量は違う、と知る。

 

正しいのは他人の量ではなく、

今の自分の気持ちや感覚です。

 

それを知って、合わせるだけ。

 

 

例えば他人の言うことに

無理して合わせて食べると

どんなことが起きるでしょうか。

 

 

夏の運動部での練習風景を

思い浮かべてください。

 

熱中症で倒れる学生もいれば

平気な子もいます。

 

みんなと同じ練習量を同じだけこなさなければいけない。

 

という空気が流れています（気が自分にするだけ）。

 

無理した結果、

熱中症になり

後遺症がのこることもあります。

 

最悪の場合、命を失うことも。

 

でも、他人は誰も責任をとりません。

それどころか、

なぜ、自分の状態を言わないんだ。

なぜ、そこまで無理をしたんだ。

どうして、こっちのせいにされなきゃいけないんだ。

 

と逆ギレする人もいるでしょう。

 



厳しいようですが

誰もあなたの行動に責任をとってくれません。

 

 

その選択肢は誰の基準？

 

さて、

他人の見えない意識に従うのが

正しい選択なのでしょうか。

 

それとも

自分を基準にするのが

正しいのでしょうか。

 

太った原因を

「親の教育のせいで私は食事を残せません」

と言っても、現実にはあなたの隣に親はいません。

 



脳の中の想い込みによって

太るだけならいいですが

疲れやすくなり

糖尿病を始めとする生活習慣病になっても

誰も責任はとってくれません。

 


罪悪感の正体は恐れの感情

 

あなたの

その思い込みの奥には

どんな恐れの気持ちがあるのでしょうか。

 

ちょっと自分で見つめてみるといいですね。

 

その恐れの正体に気づけば

罪悪感を感じずに

「美味しかったよ。

でも今日の私には量が多かったの。

ご馳走さま」と自然に

言えるかもしれませんね。

 


メールマガジンのメール宛てに

気づいた思い込みを送ってくださいね。

 

マインドブロックを解消するお返事をさせていただきます。＾＾

 

 

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