ホリスティックダイエットの中川です。
今日は受講生さんとのセッション。
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ピタっと甘いもの食べなくなりました！
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本当に栄養が満たされるとケーキがこんなに甘かったんだ！って気づきました。
「心が安心すると
もうお腹いっぱい！
おかわりいらないし
この後のデザート無理です。」
今日のセッションは
美味しく食べて痩せるレクチャー。
でしょ？
実は食べる量って
心が満たされてる量でもあります。
セッションで
安心は自分の中にあり
～～～～～～～～～～
世界は100%自分が創っている
～～～～～～～～～～～～
と気づいた佐藤奈美子さん。
「食事を大切にする」という心掛けが、
至る所で「自分を大切にすることに通じている。
自分を大切にする、そして自信が生まれる。
マインドの変化はまだはじまったばかり。
と成長できる喜びを伝えてくれます
✨✨
➡️時満ちたりという記事は感動ものです。
以下は奈美子さんのブログをそのまま引用したものです。
２週間程前から「まごわやさしい」の食事法に変えて生活をしておりますが、
その食事法は、
「なぜ、食べるのが我慢できないアラフォー女性が７０人中６６人も満腹なのに３〜１０kgも痩せられたのか」
「食べても一生太らない習慣が身につく」
「食べても痩せはじめる奇跡の７日間を今すぐあなたも体感して下さい」
というキャッチフレーズから、
アラフォーだから痩せにくいんだと思いこんでいた私が興味をもったこの方のFacebookの投稿を見つけた事がはじまりでした。
半年前にビジネスやSNSはウンザリ、と思い、すっかり情報を断捨離し、
それ以来、家庭の中で満ち足りた生活が訪れていました。
今のまま、全てがある。
お金も時間も焦る事なく、家族も皆仲良く、全てがある。
そんな平穏な日々を送れるようになり、そんな時に少しばかり幸せ太り？４５歳という年齢もあって、痩せにくさを感じて半ば諦めかけていた、そんな矢先でした。
メルマガの内容が素晴らしかったので、中川先生のお茶会に参加し、更に本当の自分を見つけられるという確信に近い思いが、驚いた事に湧き上がりました。
私は、まだまだ成長したいのだ、という気づき。
そうして、「まごわやさしい」という食事法は、たくさん食べるのに満足度が高く痩せる、それだけでも素晴らしかったのですが、
まだ、それは私の変わり目の序章に過ぎないという事が今日もまた、わかってしまったのでした。
食べる事は全てに通じている…ダイエットを成功させるには、インナーチャイルドや、マインドを整える、潜在意識を使いこなす、などなど多岐にわたる私の大好きな分野が関係している、
そして中川先生はそのエキスパートでありそんな私に何が必要なのか、
パズルの足りないピースを埋めていく達人だったのです。
未知の世界へいってきましたw
今までやってきた事、全部無駄ではないのだという体験をこれからしていきます。
ちなみに、この２週間で「食事を大切にする」という心掛けが、至る所で「自分を大切にする」行為に繋がりました。
自分を大切にする、そして自信が生まれる。
マインドの変化はまだはじまったばかり。
今日は目標設定、という大切な作業をしました。
また、変化を記事に上げていきたいと思っています。
まだまだセッションは続きます。
これからの変容が楽しみ！
今日は写真を撮る予定なかったから
完全オフモードですみません。
写真撮っていいですか？と言われ超アセりました
でも「撮っていいですか？」と言われるのはとても光栄ですね。
ありがとう
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