痩せるためにお金をかける必要はない
ダイエットを始めようと思ったらダイエットにかける予算が頭によぎります。
痩せるためにはダイエット食品を買い揃え、ダイエットグッズ、ダイエットジムなどに通うなど
誰しも「お金がかかるもの」と信じていますが
結論から言えばダイエットのために特別なものを買う必要はなくお金はかけなくてよいのです。
よほどのことがない限り自然治癒力があり本来の健康なスタイルにもどるからです。
太るメカニズムを知る
ダイエッターの多くは
たくさん自分で縛りを作りジャッジし自分で選択肢を
１つだけにしているから苦しくなる。
そして、その苦しみから解放されたいので無意識に食べてしまう。
という悪循環を繰り返します。
人生は記憶でできています。
ダイエットに使うお金と時間と想いを見つめ
あなたのやりたいこと、ほしいものリストを挙げてみましょう。
食べる、太るだけで
人生を無駄にするのは勿体ない。
そんな縛りから解放されて
自分は自由なんだってと気づいくことからスタート。
ダイエットの思い込みを外し、自分の価値に気づくと満たされていきます。
ココロとカラダを栄養で満たすと
「今日も満腹です！そして体重が減っています(*^-^*)」
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