コロナウイルスの情報がたくさんありすぎて
何を信じたらいいのかわからない。
家族を守る主婦としてはどういうスタンスがいいのでしょう。
世の中の意見も二極化しているけれどどっちを採用したらいいのでしょうか。
① ポジティブであるべきなので、不安なことは考えない。
② 日本封鎖、世界的金融崩壊などコロナ最新ニュースを収集する。
こんなご質問をいただきました。
私も何が正解かわかりません。
それでいいと思っています。
事実を事実のままとして、
どう生きていきたいか、
大切にしていきたいのは何なのか、を中心に過ごしたいと思っています。
そして
①の不安を考えないは、、、
心理学的にいうと、「ネガティブ」で現実逃避です。
本当のポジティブではありません。
宇宙は全肯定の世界。
なので事実を事実としてとらえる。
不安要素を全部認めちゃうのが本当のポジティブ。
私の波動の師匠や
成功している経営者お方の共通した考え方は
やっぱり・・・
「正しく心配する」でした＾＾
最悪のことを想定して、準備しておく。
やるだけのことをやっておく。
そして、その日を平常心で過ごす。
与えられた時間を楽しむ。
どんな風にすごすか、
ウイルスに感染しても発症させずに、
陰性になる人とならない人の考え方に大きな違いがあるそうです。
（カルフォルニア大学の大脳研究所の見解です）
アドラー心理学が役立ちます
私たちは人生の主人公であり、未来は私たち自らがつくることができるもの。
だとしたら、「どんな未来を作りたいのか？」「大切にしていきたいものは何なのか？」「つまり目的は何なのか？」ということだと思います。
自分の人生の目的に気づき、それを大切にしながら日々選択をして未来を切り拓いていく。
このような人は生き残っているのです。
逆に過去に焦点が当たっている場合は、
無意識に過去のパターンに当てはまった行動をとってしまうのです。
こちらは不安、恐れをさけるために脳をつかっているのでストレスフルです。
免疫力ダダ下がりになっちゃいます（泣）
どちらが脳にとって生き残る意味があるのか、はっきりしませんか？
なので、このような時こそ、目的、創造したい未来を描いていきたいものですね！
そして！！！
身体にはエネルギーチャージめいっぱいしちゃいましょう。
免疫力アップする栄養素＆サプリメントご紹介
普段、私はサプリメント使いません。
が、こんな時は全てではなくても、以下のものを準備しておいていいと思います。
１．フルボ酸
ミネラルの吸収を高める働きと有害物質を掴んで流しだす力（キレート効果）があるので、細胞レベルで元気にして、間接的に免疫を上げます。
栄養をとっているのに代謝しにくい場合はフルボ酸不足かも？お試しを。
２. ビタミンC：3,000mg /日
(またはそれ以上。数回に分けて摂取)
３. ビタミンD3：2,000IU /日
４. マグネシウム：400 mg /日
５. 亜鉛：20 mg/日
６. セレン：100 μg /日
７．リコリス茶
(またはそれ以上。数回に分けて摂取)
３. ビタミンD3：2,000IU /日
４. マグネシウム：400 mg /日
５. 亜鉛：20 mg/日
６. セレン：100 μg /日
７．リコリス茶
呼吸器の働きを高めます。
「ビタミンD3」
はかなりオススメです。
実際にインフルエンザの予防には
ワクチンよりも効果があると研究結果で分かっています。
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