食べるダイエットの中川です。

ダイエットコンサル1か月コースの
お客様の感想を紹介させていだきますね。

身長160cmほどで体重が55キロほどのお客様です。

この数字だけ見ると標準体重ですよね。
ですが、ウエストのくびれが残念ながら・・・ない。
というのがお悩みでした。

どちらかというと、
体重よりもスタイルのお悩みです。

おまけに不規則な生活で睡眠時間が4~6時間。
他にもダイエットするのには
不利な条件がいくつかありました。

けれども、いつもの生活の中で
自分で上手にコントロールして
結果体重が2キロへって
ウエストのくびれが手にはいったそうですよ。

数字も大切なのですが、
ダイエットで心も体も元気になって
自信がついてイキイキ生きることが

私はとっても大事だと思っています!


是非、「その他感想なんでも」という箇所の、

「太らなくなる法則を知った」
「生き方も考えるようになり、前向きになりました。」

の部分に目を通してほしいのです。

ダイエットって体重の数字だけが
減ることじゃないって思いませんか?

生きることそのものだと私は思うのですが、
あなたはどう思いますか?
感想をお聞かせくださいね。^^

ん? 怖くて食べれないものって何やろう?
気になる ^^;

要はコントロールできれば問題なし。
でもアレルギーの場合は別ですよ。

心も体も元気でスタイルも良くしたいという
よくばりなダイエットはこちら
↓↓↓

ダイエット個別コンサル

ダイエットカウンセリングをいきなり申し込むのはちょっと・・不安(汗;)
ですよね!?

気持ちよ~くわかります。

そんな人のために、
近いうちに体験セッション(30分無料)の
お申し込みページを作ります。

興味のある方はメールマガジンの
メールアドレス宛てにお問い合わせくださいね~。

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老けることが難しくなって、痩せ体質に変わります。
細胞レベルから美しく痩せたい人のために。
食べてキレイに痩せるダイエット講座

つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット







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この数字だけ見ると標準体重ですよね。
ですが、ウエストのくびれが残念ながら・・・ない。
というのがお悩みでした。


どちらかというと、
体重よりもスタイルのお悩みです。



おまけに不規則な生活で睡眠時間が4~6時間。
他にもダイエットするのには
不利な条件がいくつかありました。


けれども、いつもの生活の中で
自分で上手にコントロールして
結果体重が2キロへって
ウエストのくびれが手にはいったそうですよ。



数字も大切なのですが、
ダイエットで心も体も元気になって
自信がついてイキイキ生きることが

私はとっても大事だと思っています!


是非、「その他感想なんでも」という箇所の、

「太らなくなる法則を知った」
「生き方も考えるようになり、前向きになりました。」

の部分に目を通してほしいのです。

ダイエットって体重の数字だけが
減ることじゃないって思いませんか?


生きることそのものだと私は思うのですが、
あなたはどう思いますか?
感想をお聞かせくださいね。^^





ん? 怖くて食べれないものって何やろう?
気になる ^^;


要はコントロールできれば問題なし。
でもアレルギーの場合は別ですよ。

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食べるダイエットの中川です。


3か月ゆっくりコースのお客様、
なんとウエストが7cm減り
体重が4.5キロ減ったと
ご報告いただきました。


一番うれしかったのは
こちらの言葉。

====

ダイエットで痩せることも
できましたが、同時に心と体の
健康を手にいれ・・一石四鳥
といったところでしょうか。

====

15年ほどつづいていた編頭痛が
ほぼなくなったそうですよ。^^


また近いうちにブログで
ご紹介したいと思います。


忙しく働く主婦の人には
きっと参考になること多いと思います。^^


さて、今日は脚やせについて。


私がダイエットと言えば・・・


健康でなきゃだめ。

食べるのガマンするのイヤ。

老けるのイヤ。

スタイルがよくならないとイヤ。

シミ・シワ・便秘なんかいらん。

こころも体も元気じゃないとイヤ。



要するにメンタルめっちゃ強くなる
ダイエットじゃないとイヤなんです。


わがままか・・と言われそうですが、

「はい。^^ わかままなんです!」



カラダが元気になって
スタイルがよくなって
好きな洋服を着ておしゃれが楽しめる。


自分に自信がついたら


心がわくわくして
人生がどんどん楽しくなる!


そんなダイエットしか
ダイエットじゃないって思っています。



だから今日は脚やせについて。
脚やせの方法はマッサージも大事ですが、
それ以外にも歩き方がとっても大事。


筋肉太りだという人は
歩いているときに
脚の筋肉を使いすぎが多いかなと感じます。


だから
その他の筋肉で歩くように
意識するだけでOK。



==========

どこの筋肉を使えばいいの?

========


腸腰筋という筋肉を使います。


この筋肉で体を支えるように
意識しながら歩いてくださいね。


それには立ち方が大事なポイントとなります。
こちらに紹介しています。

http://ameblo.jp/2scope/entry-12139705794.html


わかりにくい場合は
メルマガのメールアドレスまで
遠慮なくメールくださいね。^^

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ミトコンドリアを増やすと老けるなんて難しく痩せ体質に変わります。
細胞レベルから美しく痩せたい人どうぞ読んでみてくださいね。
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望む未来が手に入るダイエット

食べるダイエットの中川です。

最近、炭水化物抜きダイエットがた~くさん出ていますよね。

そんなに炭水化物って悪者なのか?
って思います。

ブログ勉強会でのお話中、
体質改善サロンオーナー 中谷先生より
衝撃的なダイエット情報を入手しました。

あるビーガンさんのお話をしてくださいました。

 ビーガンって肉類、魚介類、卵、乳製品を
一切とらない完全菜食主義者のこと。

長い間、動物性のタンパク質を
一切食べなくなると・・・

かつおぶしでさえ
カラダが受けつけなくなるそうです。

今は炭水化物抜きダイエットが
流行していますよね?

ずっと炭水化物を抜いて
肉ばかり食べると
野菜などの食物繊維が
胸焼けの原因になるそうですよ。

日本人の消化器は
もともと欧米人に比べて
油や肉を消化する力が弱いのです。

カラダの中は消化できないけれど
必死で消化しなければならないので
胃酸を増やしてなんとか対処します。

これが慢性的に続くと、
胃酸過多になってしまいます。

人間のカラダって、面白いですね。
食べ物にカラダが慣れていくのです。

肉ばかり食べていると
野菜や穀物を消化する消化酵素が抑えられる。

逆に、野菜ばかり食べていると
肉や魚などの動物性タンパク質を消化できなくなる。

う~ん。
極端すぎて私にはついていけません。
あなたは体重を減らすだけでいいと思いますか?

9大栄養素がわかっている時代です。

全ての栄養素をカラダに入れると
自然に痩せるし元気になるし
脳のモードがONになって
みるみるいい事ばかり起こるようになるんですよ。

ちょっと不思議な話かも知れませんが、ホントウなんです。

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って思います。


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一切とらない完全菜食主義者のこと。


長い間、動物性のタンパク質を
一切食べなくなると・・・

かつおぶしでさえ
カラダが受けつけなくなるそうです。


今は炭水化物抜きダイエットが
流行していますよね?


ずっと炭水化物を抜いて
肉ばかり食べると
野菜などの食物繊維が
胸焼けの原因になるそうですよ。


日本人の消化器は
もともと欧米人に比べて
油や肉を消化する力が弱いのです。


カラダの中は消化できないけれど
必死で消化しなければならないので
胃酸を増やしてなんとか対処します。


これが慢性的に続くと、
胃酸過多になってしまいます。


人間のカラダって、面白いですね。
食べ物にカラダが慣れていくのです。


肉ばかり食べていると
野菜や穀物を消化する消化酵素が抑えられる。

逆に、野菜ばかり食べていると
肉や魚などの動物性タンパク質を消化できなくなる。


う~ん。
極端すぎて私にはついていけません。
あなたは体重を減らすだけでいいと思いますか?

9大栄養素がわかっている時代です。

全ての栄養素をカラダに入れると
自然に痩せるし元気になるし
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