ダイエットで偏頭痛がなくなった!? 心と体の健康を手に入れて 一石四鳥！


食べるダイエットの中川です。

【ピアルージェ】  鷲崎 耕子先生が
ダイエットプログラムに申し込んでくださいました。
（ピアルージェのサイトはこちら。）


鷲崎先生の創作される
プリザーブドフラワーは
エレガントで色っぽいのです！！


特に仏花は、見てすぐに
「ほしい！ こんなのないでしょ！」
っていうくらいエレガント。


鷲崎先生の感想を読んで
ダイエットって、絶対に
痩せるだけではいけない
と教えられました。　
ビフォーアフター写真はこちら

感想を一部抜粋してご紹介させていただきますね。


ダイエットをして２－３週間あたりで
偏頭痛がなくなっていることに
気づきました。

１５年ほど悩まれてきた偏頭痛。
もう治ることはない、ずっと付き合って
いくものだと思っていたのでびっくりしました！

ダイエットで心と体の健康を手に入れて
一石四鳥といったところでしょうか。

体に良いものを食べているということが
自分の健康への自信になり、
心にも余裕ができて、心に余裕ができると
何に対しても前向きになれると確信しました。










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細胞レベルから美しく痩せたい人どうぞ読んでみてくださいね。
食べてキレイに痩せるダイエット講座


つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット

カロリー計算では痩せない理由

食べるダイエットの中川です。

ダイエット＝カロリー計算と思っていませんか？
実は私はカロリー計算なんてしていません。

だから私もお客様も
健康でダイエットできています。

アラフォー、アラフィフ、
そして６０代の女性を含めて
５０人中４７人がダイエット成功しています。

なぜ、１００％ではないかというと
そしてお１人は健康上の理由から
お２人は生活環境の改善が難しいという理由からです。

カロリー計算頼りのダイエットは
私はうまくいくとは思いません。

食品のカロリーは
試験管やビーカーそして測定する装置を
使って測定されます。

きっとカンの良い人なら
お気づきになられると思いますが・・・

人間の体は個人差があり、
何を一緒に食べるか、どう食べるか
によって大きく吸収率が変わるのです。

消化酵素についても
運動量についても
代謝量についても個人差があります。

正しくは自分の体の声を聴けるようになって、
自分の体に必要なものを食べられるようになる
というダイエットがいいと思っています。

これまでカロリーに振り回されて
ダイエットに失敗してきた人
たくさん見てきました。

私もうまくいかなかった１人です。
カロリーという数字で管理できるのは
とてもわかりやすいのですが、
信頼性はイマイチかなぁと思っています。

実際にエンプティーカロリーは
太るということがわかっています。

また、こんにゃく、海藻類など
低カロリー食品ばかり食べると
カラダが冷えませんか？

カロリー＝太る
ではありません。

＝＝＝＝＝

では、カロリーって何？

＝＝＝＝

伊達友美先生によれば
「カロリーはエネルギーをつくるための熱源ですから、カロリーがないということは、体の中で熱をつくらないということ。つまり、ノンカロリーなものばかり食べていると、体が冷えて代謝も落ちるため、太りやすくなってしまうのです」

まったくその通りなのです。
低カロリーのものばかり食べるということは
体のなかで熱が起こせない、燃やせないということ。

つまり体はどんどん冷たくなり
代謝が落ちます。


体は常に代謝を行っています。
カンタンに言うと食べたものを
燃やしてエネルギーに変えことです。

考えたり、排泄したり、寝たり、
食べたり、消化したり・・

生きるときにすべて
エネルギーが必要です。

低カロリー食品は食べたものが
燃やせないのですから
脂肪として体内に残るしかありません。

低カロリー食品ばかり
食べていると確かに体重は
ある程度まで落ちると思います。

ですが、、、

肌の調子はいかがですか？
髪は抜けやすくなっていませんか？
便秘は？

たくさん問題を抱えることになると思います。
女性なら生理が止まることがあります。

カロリー制限のダイエットは
真剣にすればするほど恐ろしいのです。

それよりも栄養のある食べ物を
食べることです。

体がちゃんと燃やせるように
しっかりと栄養のある
代謝を上げる食べ物を
ちゃんと食べるだけ。

栄養素は以下の通りです。
今、わかっているだけでこれだけあります。
また、今後増えるかも知れませんね。

・炭水化物
・たんぱく質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
・水
・フィトケミカル
・酵素

カロリー計算ではなく、
ちゃんと栄養のあるものを食べて
燃やせる体になるといいですね。

食べ方も大事ですが、
燃やすためには生活の方法も大事です。
メルマガにまとめていますので購読してみてくださいね。
　↓↓↓

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カロリー計算では痩せない理由






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実は私はカロリー計算なんてしていません。


だから私もお客様も
健康でダイエットできています。


アラフォー、アラフィフ、
そして６０代の女性を含めて
５０人中４７人がダイエット成功しています。


なぜ、１００％ではないかというと
そしてお１人は健康上の理由から
お２人は生活環境の改善が難しいという理由からです。


カロリー計算頼りのダイエットは
私はうまくいくとは思いません。


食品のカロリーは
試験管やビーカーそして測定する装置を
使って測定されます。


きっとカンの良い人なら
お気づきになられると思いますが・・・


人間の体は個人差があり、
何を一緒に食べるか、どう食べるか
によって大きく吸収率が変わるのです。


消化酵素についても
運動量についても
代謝量についても個人差があります。



正しくは自分の体の声を聴けるようになって、
自分の体に必要なものを食べられるようになる
というダイエットがいいと思っています。


これまでカロリーに振り回されて
ダイエットに失敗してきた人
たくさん見てきました。


私もうまくいかなかった１人です。
カロリーという数字で管理できるのは
とてもわかりやすいのですが、
信頼性はイマイチかなぁと思っています。


実際にエンプティーカロリーは
太るということがわかっています。


また、こんにゃく、海藻類など
低カロリー食品ばかり食べると
カラダが冷えませんか？


カロリー＝太る
ではありません。


＝＝＝＝＝

では、カロリーって何？

＝＝＝＝

伊達友美先生によれば
「カロリーはエネルギーをつくるための熱源ですから、カロリーがないということは、体の中で熱をつくらないということ。つまり、ノンカロリーなものばかり食べていると、体が冷えて代謝も落ちるため、太りやすくなってしまうのです」


まったくその通りなのです。
低カロリーのものばかり食べるということは
体のなかで熱が起こせない、燃やせないということ。


つまり体はどんどん冷たくなり
代謝が落ちます。


体は常に代謝を行っています。
カンタンに言うと食べたものを
燃やしてエネルギーに変えことです。


考えたり、排泄したり、寝たり、
食べたり、消化したり・・


生きるときにすべて
エネルギーが必要です。


低カロリー食品は食べたものが
燃やせないのですから
脂肪として体内に残るしかありません。


低カロリー食品ばかり
食べていると確かに体重は
ある程度まで落ちると思います。


ですが、、、

肌の調子はいかがですか？
髪は抜けやすくなっていませんか？
便秘は？


たくさん問題を抱えることになると思います。
女性なら生理が止まることがあります。


カロリー制限のダイエットは
真剣にすればするほど恐ろしいのです。


それよりも栄養のある食べ物を
食べることです。


体がちゃんと燃やせるように
しっかりと栄養のある
代謝を上げる食べ物を
ちゃんと食べるだけ。

栄養素は以下の通りです。
今、わかっているだけでこれだけあります。
また、今後増えるかも知れませんね。


・炭水化物
・たんぱく質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
・水
・フィトケミカル
・酵素


カロリー計算ではなく、
ちゃんと栄養のあるものを食べて
燃やせる体になるといいですね。


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太らなくなる法則を知り、生き方も前向きになりました！

食べるダイエットの中川です。

ダイエットコンサル１か月コースの
お客様の感想を紹介させていだきますね。

身長１６０ｃｍほどで体重が５５キロほどのお客様です。

この数字だけ見ると標準体重ですよね。
ですが、ウエストのくびれが残念ながら・・・ない。
というのがお悩みでした。

どちらかというと、
体重よりもスタイルのお悩みです。

おまけに不規則な生活で睡眠時間が４～６時間。
他にもダイエットするのには
不利な条件がいくつかありました。

けれども、いつもの生活の中で
自分で上手にコントロールして
結果、体重が２キロへって
ウエストのくびれが手にはいったそうですよ。

数字も大切なのですが、
ダイエットで心も体も元気になって
自信がついてイキイキ生きることが
私はとっても大事だと思っています！


是非、「その他感想なんでも」という箇所の、
「太らなくなる法則を知った」
「生き方も考えるようになり、前向きになりました。」
の部分に目を通してほしいのです。

ダイエットって体重の数字だけが
減ることじゃないって思いませんか？

生きることそのものだと私は思うのですが、
あなたはどう思いますか？
感想をお聞かせくださいね。＾＾

ん？　怖くて食べれないものって何やろう？
気になる ＾＾；

要はコントロールできれば問題なし。
でもアレルギーの場合は別ですよ。

心も体も元気でスタイルも良くしたいという
よくばりなダイエットはこちら
↓↓↓
ダイエット個別コンサル

ダイエットカウンセリングをいきなり申し込むのはちょっと・・不安（汗；）
ですよね！？

気持ちよ～くわかります。

そんな人のために、
近いうちに体験セッション（３０分無料）の
お申し込みページを作ります。

興味のある方はメールマガジンの
メールアドレス宛てにお問い合わせくださいね～。

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けれども、いつもの生活の中で
自分で上手にコントロールして
結果、体重が２キロへって
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数字も大切なのですが、
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是非、「その他感想なんでも」という箇所の、
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減ることじゃないって思いませんか？


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あなたはどう思いますか？
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