色々考えて、5月の半ばから、きちんとダイエットのお勉強をすることにしました。
12年くらい前、10ヶ月で28kgのダイエットに成功したつもりでした。
当時のダイエット、前半は良かったものの、15kg減ったあたりから、ダイエッターズハイのような状況になり、食べないダイエット(置き換えシェイクなど)をしてしまい、飢餓スイッチをONにしてしまっていたようです。
目標の体重間近になったとき、当時小さかった息子に「母ちゃん、もう痩せないで」と泣かれました。
そこで、ダイエットはストップしました。
その後、1年間維持したにもかかわらず、禁煙とスイミングにより食欲が大爆発し、人生最大体重で娘を出産したのがちょうど8年前。
それ以降、リバウンドするならダイエットしないほうがマシ！夫婦仲も良いし！と言い聞かせ、高カロリー食、アルコール過剰摂取を繰り返したりもしてしまいました。
このダイエットを始めて2ヶ月弱で体重は10kg減りました。
もともとが多いので普通の人の10kgとは大違いですけどね。
足のむくみもすごかったので、減った体重の大半は水分じゃないかなとも思いますが、何かと動くのが軽いです。
今回のダイエットは体重にはあまりこだわらずに行っていますが、やっぱり数字で１０キロの減少が見られるのは嬉しいです。
壊れていた満腹中枢を直し、セルフイメージを書き換え、冷えていた内蔵を温め、味覚を変えています。それを教えるお仕事をしたいなと考えています。 そう考えると20年も太っていたことにも、価値があるのかなと考えられるようになってきました。
いい感じですね。
このお客様とは対面したことがないのですが
ダイエット成功したら会おうね！って約束しています。
その日がとっても楽しみです。＾＾
セルフイメージとっても大事ですよ。
全てはここから。
未来がガラリと変わるんですから。
私は単にセルフイメージを上げるとかしていません。
もっと根源的なところからやります。
幸運体質になれるダイエットお茶会します。
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東京： ７月２９日（土）１０：００－１２：００
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これを食べたら太る、痩せると考えてしまう
食に対するマインドが変わる
