潜在意識ダイエットの中川あけみです。
最近は50代、60代の受講生さんが増えてきました。
何をやっても痩せない。
つい食べてしまう。
というご相談が多いです。
そこで調べていくと、
痩せない原因として
増えてきたのが
ガス腹
特にまじめに糖質制限を行った方に多いです。
ざっくりいうと、
糖質制限を長い間すると、
内臓がエネルギー不足になり
出す力が弱まってくるのでガス腹になりやすいのです
（糖質制限とガス腹については長くなるのでまたの機会にお話させていただきますね）
ガス腹とは何か、
✅ご飯を食べた後にお腹が張る
✅おならが出やすい
✅便は出ているけれどスッキリしていない
✅ゲップが出やすい
のような症状があります。
このような状態になると
シンプルにいうと
消化力が弱り
未消化物が多くなり、
結果として痩せにくくなります。
（後ほど詳しく説明します）
要するに痩せるには
✅お腹のガスを減らすか、
✅ゲップが出やすい場合は
空気を飲み込んでいるから早食いをやめること。
そして、何をやっても痩せにくいお腹のガス。
この原因はほぼ便秘。
便は出ているかも知れないけれど
残便感があるならそれが
腸内で発酵してしまっているのです。
未消化物があると
それだけで悪玉菌の餌になり
悪玉菌が増えて
お腹の中が張って苦しくなります
そこに便秘になると悪玉菌優位になる。
そうすると
脂質や糖の分解、
そして吸収に影響が出て
結果として
体脂肪がなかなか減らない状態になります。
この状態になると
努力して
PFCバランスと
カロリー計算をしても
体重が減らない！
痩せない！
その上
糖質制限ダイエット
なんてしようものなら
ますますエネルギー不足になって
何をやっても痩せられない状態になります。
私が長年の便秘で
ガス腹だったから
わかるのですけれど
あんまり食べていないのに痩せない。
だからと言って、
きっちりカロリー計算して
栄養バランスを考えて1日３食食べたら
元気にはなるんですが、
体重が増えてしまいました
そして、もともと消化力が弱いし、
エネルギーを生み出せないので
出す力もない。
便が出ても
残便感がありました。
「食べたらエネルギー作れるでしょ？」
と思われるかも知れませんが、
そもそも消化力が弱いから
食べ物が増えると
ガス腹の人にとっては消化する量が増えて
それが負担になります。
未消化物＝毒素が増えるわけ。
だからガス腹は一般的なダイエットでは痩せないのです。
では、どうすればいいか？
早食いは絶対にやめる！
そして、
消化できる分量だけ食べる。
まずはこの２つを行なってください。
なかなか難しいのですが、
これをまずクリアしましょう。
食後、お腹が重いとかお腹が張るようなら
自分にとっては多いのです。
カロリー計算しても
PFCバランスをよくしても
痩せないなら
自分の消化力に合う量だけ食べる
目安は食後、お腹が軽く満たされているならちょうどいい。
これを目指してみてください。
そして、
ガス腹の人は
いわゆる腸活を一旦やめましょう
野菜と発酵食品を少なめにする方がいいです
実際に
腸活をやめたガス腹の５０代の受講生さん、
高校生の時から30年以上コーラックを毎日６錠飲んでいたのですが、
自分の消化力にあった量にし、
野菜と発酵食品の食べ過ぎを
やめました。
そして、長年の親に対する思い込みと自分を許し
我慢や否定的な感情を解放したら
翌週にはコーラックが３錠で効くようになり
今ではコーラックをやめて、
1週間に1回は自力で出せるようになりました。
今の段階ではガス腹もおさまりましたよ！
そして、当然ですがウエストサイズも落ちました＾＾
私たちの体は感情というエネルギーが形になったもの。
ですから便秘という症状がどんなメッセージを伝えているのか
感情を解放してあげることが一番大切です。
ちなみに
ガス腹や便秘になりやすい方の
潜在的メッセージは
長年の
・我慢
・どうせ言っても相手に伝わらない
・勝手なことをしてはならない
などが代表的です。
要するに、「我慢の人生やめなさい」ということです＾＾
感情を解放していきましょう！
特に何をやっても体重が増えていく方は
潜在意識が望みとは逆方向に向いているので
早急に修正していきましょう！
こちらの動画で解説していますので受け取ってください↓
次回はこれでも治らない場合、
究極の治療法を紹介します！
お楽しみに＾＾
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