某女優さんの美しさの秘密「水を1日３L飲むように」こんな人は真似てはいけない！！

某女優さん美しさの秘密 「水を1日３L飲むように」

真似てはいけないタイプは・・

についてお届けします。

この女優さんは、

意識が高くて

透明感のあるお肌に

スタイルも良くて

憧れる人も多いのです。

あるTV番組で

ご本人曰く

美の秘訣はお水を1日３L飲むこと。

「お腹タポタポまで1日３−４L飲んでいます」

ということだそうですが、
飲み過ぎですよね（きっと）。

通常の生活しているなら
1日１〜１.5リットルで足りるのではないでしょうか。

お水の適正量は…

体重1kgあたり33ml

と言われていますよ。


お水を飲むタイミングは

① 朝起きてすぐ
② 朝食後
③ 10時
④ お昼ご飯の20分前くらい
⑤ ランチ後
⑥ 15時
⑦ 夕食の20分前くらい
⑧ 夕食後（お風呂に入る前に喉が渇いた入るタイミング）
⑨ お風呂上がり

これが基本。
このタイミングでとって、それ以外に飲みたい飲む。

ただし、その日の体調にもよりますから

きっちりではなくてあくまでも目安にしておくことです。

自分の体の声を聴いてあげましょうね。


マネしてはいけない状態の人は

胃腸の働きが弱っている人。

弱っているサインは、

冷えがあったり
特に下半身太りで、
頭はカッカと火照りやすい人。

胃腸が冷えている状態で

1日３−４L飲むと

むくみやすく
逆に脂肪代謝どころか
セルライトを増やす結果にもつながりません。

お腹がちゃぽちゃぽしていたら
飲み過ぎか、
飲み方を工夫する必要があります。

こまめな水分補給しましょうね。

ところで

痩せたい…でもダイエットが続かない
本当の理由をご存知ですか？

あなたの潜在意識さんが
わざわざあなたを太らせてまで
伝えたいメッセージは何だと思いますか？


そこを紐解くと
あなたの潜在意識さんは、
あっという間にダイエットを成功させてくれますよ！

本当の自分とそろそろ向き合いませんか。

ダイエットは本当の自分に戻るツール、

だと私は思います。

あなたはどう思いますか？

本来のあなたらしい生き方を潜在意識ダイエットで発掘しませんか。
潜在意識をコントロールしてダイエットを成功させる動画をプレゼントしています。

🔷潜在意識を勉強したい方向け！
夢を叶える自己否定ゼロワーク（無料）をご用意しています↓↓

🔷LINEお友達登録で『痩せる診断テスト5パターンと解消法』プレゼント

某女優さんの美しさの秘密 「水を1日３L飲むように」こんな人は真似てはいけない！！