水を飲んでも太る?! 水毒5つの対策でスルスル痩せる方法

ダイエットで水を飲んでと言われるけれど

水を飲んだだけでも太る
あんまり食べてないけど太る

むくみやすくて冷えやすい…！

そういう方は
水滞・水毒症状かも。

この症状が出るとなかなか痩せづらい。
一番太る体質です😭

どういう状態かというと...

食べたものや
飲んだものを出す力が
弱っているということ。

このタイプは

食べ物だけで何とかするのは限界があり
押し出す力を養う必要があります。

基礎力を養いましょう。

①朝と夜は白湯を一杯

あとはちょくちょく“常温の水”を水分補給

トータル1.5-2.0リットル飲む。

水毒におすすめのお茶５選

・小豆茶

・黒豆茶

・しょうが紅茶

・三年番茶

・冷えが強い人は
16年もののプーアール茶は特におすすめ！

②軽い運動

もしくは3分のラジオ体操を真面目に行う
特に眠る前の軽いストレッチ程度は効果的

④スマホやパソコンは1時間に1回は休憩する・21時以降には見ない
眼精疲労で自律神経が乱れ水分代謝にかなり影響するから



⑤38度の半身浴を「２０〜30分！！」
↑↑
これが超重要

⑥23時に寝る
↑↑
これも超重要

色々やっているけれど

水毒がなかなか改善しない…
なぜか元に戻ってしまう方は

“感情をためこむ”潜在意識が
働いているから。

体は潜在意識のメッセージを伝えてくれます。

そして、適切に対処すると幸せに痩せるのです。

潜在意識をコントロールしてダイエットを成功させる動画をプレゼントしています。

🔷潜在意識を勉強したい方向け！
夢を叶える自己否定ゼロワーク（無料）をご用意しています↓↓

🔷LINEお友達登録で『痩せる診断テスト5パターンと解消法』プレゼント