今日はイライラとダイエットの関係。
イライラするとつい食べてしまうでしょう？
栄養バランスがわかっていても収まらないはずです。
潜在意識ダイエットの中川明美です。
いただいたご質問をベースに
そんな時の自己受容のポイントを解説しました。
↓↓
私の考え方をお伝えしていますので、
正解かどうかは自分で考えるというのが大事ですね。
昔の私は「察してちゃん」だったのでね、
いろんな形で問題をつくっていましたよ。
そのあたりもYoutubeでお話ししています。
イライラのほとんどは
自分の思い通りにいかないこと。
そこで、ストレスが溜まって
何か食べたくなるのは
ほとんどの人が
経験していることではないでしょうか。
お米にタンパク質、
良質の油、そして野菜
バランスよくたべる。
よくわかっているのに
どうしても食べてしまうというのは
潜在意識の中にあるプログラムが原因だったりします。
外側には何も原因はなく
脳内にある思い込みによって
食べていたりします。
習慣ですね。
だからそのプログラムを望む方向へと変化させるだけでよいのです。
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