ダイエットに必要なのは、ゴール設定だったりする。
これ、本当なんです。
「痩せたい」と言う人ほど、痩せにくい。
とうとう、お客様が言ってこられた。
「痩せないと言い続けて、本当に痩せなくなってきました。どうしたらいいですか？」
そこで、RASという脳の証拠集めの機能についてお話しした内容がこちら↓↓
私たちは、言葉で身体が反応するんですよね。
「何を食べるか」も大事かも知れない。
だけど、もっと大事なのは
脳のゴール設定だったりする。
痩せたいのに、
痩せないと言うときには、
ゴールの途中経過に焦点があたっているから
ダイエットが続かない現実を創ったりする。
栄養面でダイエットを成功させるなら、
まずは、白砂糖や小麦製品を控えることが一番オススメ！
まずは、お菓子を半分に減らしてみるだけでも
かなり、痩せやすくなりますよ。
それでもお菓子を我慢するのはイヤという方は、
水溶性食物繊維か良質の油を摂ってみてくださいね。
驚くほどあっさりと糖質依存がなくなります。
お役に立てていたら嬉しいです。
ぜひ、お試しください。
ダイエットを永久に成功させるためには、自己否定をゼロにしておきましょう！
栄養価値の高いものを選んで食べると何を食べても太らないよ！
ダイエットは楽々♪
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