誰でも悩みがなくてワクワクの毎日を過ごしたいですね！
自分のことが大好きで喜びも幸せも自分で創れるようになる方法が１つだけあります。
それは自分を愛することです。
とても信じられないかもしれませんが・・・
外側の問題、例えば
職場の人間関係、お金の不足、ダイエット、病気は
すべて自分が創っていて、
ご自身との関係性がそのまま反映しています。
誰かキライな人がいたり、許せない人がいたら
それはご自分を否定したりしているから
内面を映すような現実がそのまま起きています。
自分のことは大好き、でも周囲の人でキライな人がいる、というのは他者否定という自己否定になります。
参考に『自分や他人を責めてしまう本当の理由』
https://ameblo.jp/2scope/entry-12614282131.html
今日はご質問にお答えします(^^)/
他者否定しないように意識していますが、
その時の対処法
“私は（相手を）批判したんだね”と客観的に捉えて、
『他者否定しないように』意識するというのは、すでに
『そういう他者否定する自分はダメだ』と言っているようなもの。
『批判する自分がいるんだな』、とまずは認めるところからスタートさせましょう。
また、『批判してしまいました』、というのも要らないかも。
批判したと認めるだけでOK
たくさんの我慢や努力をして頑張っている方
もしくはやって当然のことをしているだけという方
はたから見ると、
いい子
できる人
従順な人
は相手を責めてしまう傾向にあります。
（他者否定）
影響しているのが
無意識で モデリングしている ご両親や教師、尊敬しているメンター などの存在です。
大好きな両親や兄弟やメンターたちが
教えてくれたことを最善の方法だと思い込み
自分の無意識のルールとして取り込んでしまっているケース。
それ以外の人を密かに見下したり、攻撃してしまうようなことをします。
（行動でも、内心思っているだけでも攻撃性とします）
好きな人や尊敬できる人を盲目的に
心を預けてお手本にしてしまい
彼らの評価や信念体系を基本にして
子供の心のまま、
本当の自分以外の誰かの教えに
依存してしまっているいうことでもあります。
多いのが
わたしはルール（常識、良いと言われること、親の言いつけ）を守って
これだけ（我慢をして）頑張っているのだからあなたもやって当然でしょう
とか
言ってもどうせやってくれないし
など劣等感の裏返しの優越感的な見方が自然と身についてしまっているのです。
普段から
『できない自分はダメ』もしくは『できない自分は認められない』と
無理をしたり、頑張っていて抑圧された本音があるため
自分の周囲の人たち
同僚・友達・親・パートナー・子ども、など
すべての人間関係を順番に使って、
抑圧しているダメな自分を堂々と演じてくれる他者を必ず作り出します。
潜在意識からのメッセージとしては
・ダメな自分を隠して攻めているよ
・認めて愛していこうよ
それに気が付くまで自動的に見せてくれるのです
他者否定が強い方は
できない自分を赦せていないと気づくまで、
隠していたダメな自分の分身のような相手が現れた途端
「あなたはダメな人大嫌い」
と激しくジャッジをして攻撃してしまいます
これは行動に出さなくても
思いというエネルギーでも攻撃性は攻撃性です。
抑圧している部分を相手のせいにしているため
原因に気づかない方がほとんどです。
なので同じパターンで人間関係を切ったりします。
だからこそ自分と向き合っていただく価値があります。
自分と向き合ったら次のステップにいきます。
世界はすべて自分が創っているので、
何のために「自分はこのような環境を創っているのか？」と問うのもいいかもしれません。
本当の自分の目的が見つかると
人間関係の悩みが消えていきます
正解も不正解もありませんので
攻撃していたなと認めるだけで最初はいいかなと思います。
引き寄せに自己否定をゼロにする浄化のプロセスは必須なのです(^-^)
その方法はこちらのメルマガに書いています。
ステップ通りにやってみてくださいね。
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