こんにちは、中川です。
最近、私は気功・太極拳に通っています。
想像以上によいです。
（その効果は後日お伝えできればと思います。）
みんな楽しそうでポジティブです。
先生はちょっと変わってて面白い。
何か
ステキだなと思います。
さ
結構いろいろなところで
聞か
「どんなダイエットが自分に向いてるのか
気持ちは
分からないでもないんですが
このマインドでは
多分ずっ
なぜなら一応行動には出るんですけれども
頭では「きっと無理なんじ
とブレーキをかけて
そして、途中でやめてしまう。
こんなのやっても
無駄なんじゃないかと
頭でものすごく考えているからです。
私自身は
ダイエット成功したときに
とりあえず続けられる
重視したんですね。
それは
私の性格から言うと
＊食べることが大
＊我慢はできない
＊サプリメントも続かない
＊運動も嫌いそ
＊甘い
＊外食も大好き
＊ケーキバイキングも時々行きたい
これ
そして行き着いたところ
すべてを叶えるダイエットだったら続くと。
つまり
ダイエットしな
しようと思ったんです。
結果、
産後太りの７２ｋｇから５１ｋｇ、
２１ｋｇマイナス。
２０年以上リバウンド知らず。
それまでに
たくさんのダイエットを
失敗したからこそ
私がこれだけは
譲れ
成功に結びついたんですね。
これらの経験があり
どんなダ
ダイエットが続けられない、
と言う
とりあえず無理ない状態でやってみること。
そ
やってみて
「あ、これは楽だなぁ」
「楽しめるなぁ」と言う
やってみると。
これしかないかなと感じます。
結局は相性なんで
やってみないとわからない。
人生すべてに言えるんじゃない
とりあえずやる。
もし、
わかっていても
行動できないなら
マインド(潜在意識)を整える。
必ず成功するようになっています。
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