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ホリスティックダイエットの中川です。
カロリー計算なし、サプリなし、辛い運動なしで
美しくやせるオリジナルダイエットを提供しています。
内側を整えるとやせられる
ダイエットは「〇〇が効く」「〇〇を食べればヤセる」などの言葉をよく聞きます。
季節ごとに夏太り、冬太り、卒業式前、入学式前のタイミングでダイエット特集が組まれたり。
ココナッツオイルえごま油、
その前はグレープフルーツとかバナナとかゴボウ茶など。
そのたびにスーパーで売り切れになってしまうほどのブームが起こります。
ダイエットには〇〇がいいと言われると
ついつい必要以上に食べたり飲んだりするのが普通です。
「食べる（飲む）だけで脂肪が取れる、血管がきれいになる、若返る。」なんて言葉はたしかに魅力的。
でも吸収できる内臓状態であるのが前提。
身体に良いと言われる食べ物でも
食べ過ぎて消化できずにいたら以下のような流れで太ります。
・腸内で悪玉菌が増える。
・脂肪分解が難しくなる。
・老廃物がたまる。
・血流がわるくなる。
・冷えやすくなる。
・むくみやすくなる。
・セルライトができやすい状態になる。
だから
腸が吸収できる量をとること。
いつも腸がきれいな状態であること。
12時間ダイエットの効果とは？
12時間ダイエットとは半日デトックス。
男性は14時間から18時間デトックスしても大丈夫です。
この12時間ダイエットは栄養バランスさえよければものすごく簡単です。
（簡単というのはカラダのサイクルに合っていること）
食事と食事の間隔を空けてる。
身体に負担になるような食べ物を控えることからスタートさせましょう。
簡単な初めかたは
夜は18時か19時までに食べ終える。
そして午前中は白湯などの水分を飲む方法です。
お腹がすいたら消化の早いフルーツを食べて過ごすと苦しくありません。
こうすることで、
食事と食事の間隔があいて、
内臓が働きっぱなしの状態から開放されます。
身体は消化しなくても良いので
排泄（デトックス）に集中するようになります。
デトックスすると栄養が吸収されやすくなり、
少しの量でも満足するようになり、
満腹中枢が元に戻ります。
老廃物が出やすくなり肌のくすみやハリもでてきます。
加工食品やジャンクフード依存も改善され
健康で美しい体になれますよ！
驚くほど元気でスルスル痩せられます！
ためしてみてくださいね。
（体に問題を抱えている方は控えてくださいね。）
これで改善されない場合は
自己受容と関係がありますから、
自分にかける言葉を変えていきましょう。
ありのままの本音の自分を認めるところから始めてくださいね。
☆お客様の声☆
これまでは自己流で同じような食べ方を実践していたのですが
自分を認めるって大事なんですね。
これまでは自分を責めてばかりいました。
ラーメンやパンがやめられず、
大量に食べては我慢のサイクルがなくなりました。
今はおだやかな気持ちで何を食べても太るどころか
サイズダウンし毎日が楽しく過ごせています。
肌のくすみもなくなってきました。
このまま続けていきたいと思います。
スルスルと無理せずキレイに痩せるのはとてもシンプルです。
食べて痩せるなんて信じられないと思うかも知れませんが、
自分を認めて
脳の働きやホルモンのサイクルを上手に
利用すれば、ダイエット、人間関係、お金・・・すべて成功しますよ。
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