髪の毛を育てる上で一番大切なのは、髪の毛の三大栄養素
「タンパク質」「ビタミン」「亜鉛」をとることだそうです。
スピルリナはこれを上回る五大栄養素がバランスよく含まれ、
消化吸収がよいため、スムーズに体にとりこまれます。
スピルリナは一言で言うと今から３０億年以上前に誕生した、
地球最古の植物「藻」です。
では、実際どのような栄養素が含まれているのかというと・・・
タンパク質、等質、脂肪酸、ビタミン、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛
などミネラルも含まれています。
特に注目すべきがタンパク質その含有量は70％で、
牛肉の３倍、大豆の２倍ものタンパク質を含んでいます
繊維質も豊富なので、体の毒素を排出するのを助けて
栄養が体に取り込みやすくしてくれるのです。
つまり、髪の毛にも栄養がいきやすいのです。
鉄分、ビタミンB12が豊富で毛細血管まで血がめぐりやすくなるので、
髪の毛にも期待できるわけです。
■ 他にもスピルリナには以下のようなメリットがあります。
スピルリナは食事の前に水で飲むと、胃の中で膨らんでくれますし、
栄養もたっぷりなので満腹感を感じます。
ダイエットに上手く取り入れると、
食欲をコントロールしてくれると思います。
（私は食べすぎを抑えることができました。）
アルカリ性食品ですので、お肉を食べすぎる方にはありがたいですね。
非常に栄養バランスにすぐれているので、NASAとJAXAでは、
「理想的な食べ物」として宇宙食への開発も進められているそうです。
毒素を排出してくれて、ほとんどの栄養が取り込めるというのは
魅力的です。
価格も１ヶ月 1000円ほど。とてもリーズナブルです。
