便秘薬について

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

便秘でお腹が張って、体が重苦しく感じると、
その苦しさから手っ取り早く便秘薬を頼る方が多いと思います。

私は便秘薬はどんなものか、
ほとんど知らずに乱用していた時期がありました。

便秘薬の使用は、一言でいうと、対処療法に過ぎません。

薬ですので、当然副作用が起こる、
ということを頭に入れておかなければなりません。

便秘薬を日常的に長期に使っていると、腸の粘膜が黒ずみ、

刺激に慣れてしまい、更なる刺激が必要になります。

そうなると自然な排便はますます遠ざかるのです。

便秘薬を日常的に使っている方は、
使用頻度を減らされることをおすすめします。

便秘薬の代わりに乳酸菌を含む食べ物、
ヨーグルトなどの発酵食品や
昔からある、「ビオフェルミン」などおすすめです。

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