泉に聴く


泉のほとりに、羽を休めて、こころを静かにして、

泉の語る言葉に耳に傾けるがよい。　　-泉に聴く 東山魁夷-
「人と話すの、苦手やわ。
こんなん言ったら悪いかな・・
気分悪くするのとちがうかな・・

色々気をつかってしまうねん。」
久しぶりに会った友人がそう言った。
すごくわかる!
私もそうだったからだ。
頭の中で勝手にあれこれ「想定」して
気疲れしてしまう。
実際には、自分が設定した架空の状況なんて
ほとんど起こらないのに。
自分の中の経験を基に
相手のことを判断するなんてこと自体
ごうまんなことだとある人から教わった。
目を閉じて
こころに浮かんだ情景を
どう感じたか。
判断するのではなく、ただ感じる。
それを素直に相手に伝えるだけでいい。
そうすることが誠実さにつながるんじゃないの？
そんな内容だった。
それ以来、
できるだけ自分のこころを中を覗いてみるようにしている。
「誰の心の中にも泉があるが、日常の煩忙の中にその音は消し去られている。
もし、夜半、ふと目覚めた時に、深いところから、かすかな音が響いてくれば、それは泉のささやく声にちがいない。」
どんな時でもこころの泉に耳を傾けられる自分でありたいと思う。

食べて痩せるなんて信じられないと思うかも知れませんが、
脳の働きやホルモンのサイクルを上手に
利用すれば、ダイエット成功します。＾＾

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