久しぶりに長男が帰省しました。
男の子ってどうしていくつになっても変わんないんだろう。
・・そこがかわいいんだけど。
さきほど甘いものがほしくなったのでチョコレートをつまみました。
チョコレートと言っても市販のものではなく、実はチョコレート風味の手作りです。
買い物に行くのが面倒だったのでササッと作りました。
面倒くさがりやの私でも
とてもカンタンに作れてしまうのです。
しかも、その美容効果はあなどれません。
◆材料は美容に良いものばかり。
◆ダイエットになる。
◆砂糖が入っていないのでヘルシー。
◆食べたあとは満足するので、どんどん食べてしまうキケンなし。
キレイになるチョコレートの作り方
ご紹介します。
材料 ： ココナッツオイル 大さじ 1～2
ココアパウダー（ココアだけのもの） 小さじ 1～2 （ココナッツオイルの半量くらい）
好きなナッツやレーズン 適当に
好みでメープルシロップ 小さじ 半分
作り方 ： 全部混ぜて 冷蔵庫で１分 冷やして固めるだけ。
１．材料を入れます。 （ココナッツオイル、ピュアココアパウダー、くるみ、レーズン）
２．ココナッツオイルが固まっているので、レンジで少し溶かします。
３．混ぜます。
４． 冷蔵庫か、お急ぎの人は冷凍庫で１分ほど冷やします。
固まったらできあがり。
チアシード、アーモンドなど好きなものを入れて楽しんでください。
食感もいいですし、ドライフルーツを入れたらメープルシロップは入れなくても甘いですよ。
私と息子はまぁまぁ美味しいと思っています。
色々アレンジして楽しんでくださいね。
私はこれで市販のチョコを食べようと思わなくなりました。
またお客様も
チョコレート中毒がストップした
と喜んでいただいています。
禁止ではなく
自分のカラダの声に合った量を
食べれば問題ありません。
（＊モデルさんの体型になりたいなら更に工夫が必要ですが・・）
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