下半身太り、胸が小さいのは◯◯のゆがみ

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私は下半身が太い体質だからしかたない。
O脚は遺伝だから何をしても治るはずがない。

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そんな風にあきらめていませんか？
実は、下半身太りもO脚も、整体などに通わなくても、
むしろ通わないほうが良くなります。（本当！）

骨盤は上半身と下半身の要でバランスをとる重要な役割があります。

ここが左右や上下にゆがむと

上半身、下半身にも影響が出てゆがみが出ます。

美容面では
顔をもゆがませてしまうのです！

こんな弊害が・・

*しわ、たるみが深い

*眉や頬骨の高さが違う

*エラがはる

*大顔

骨盤が歪んでいる可能性大！

女性にとって、

骨盤の歪みは大敵です。

子宮が骨盤の中に

スッポリと収まっているから、
ここに歪みがあると

女性ホルモンの分泌に影響が出たり、

内臓全体の働きも悪くなります。

結果、生理痛や生理不順など

引き起こす原因になりますし、

リンパや血液が上手く循環しないので、

代謝が悪くなり、

体温が上がりにくくなります。

つまり、

脂肪を溜め込みやすく

特に下半身が太りやすくなります。

ちっともいいことないですね。

しかも、
O脚になってしまいます。

そのまま改善しないと太もも、

ふくらはぎの外側に
どんどん肉がついていくことになります。

そして

胸は小さくなるし

垂れます。

だから・・

スッキリとした美脚になって

顔の歪みを整えるには、

骨盤を正常な位置に戻してあげる！！

よく「骨盤のゆがみ」といいますが、

骨盤自体はゆがんでいません。

骨盤周りの筋肉が

硬くなって本来の状態に伸縮せず、

筋が伸びていないので

圧迫されて固定されたのが歪みです。

なので

腰周り全体の筋肉を
やわらかくしてあげると

正常な位置にもどりやすくなりますよ！

やめてほしいのは

こんな状態で筋トレすると不調になります。

それよりもストレッチ。

必ず血流よくするために

体温は上げておいてくださいね。

骨盤の歪みやO脚は、

遺伝だと思っている人が多いのですが、
遺伝の人はほとんどいません

骨盤の歪み、O脚は

日ごろの習慣から出来上がっています！

つまり、日ごろから
ストレッチをして、

骨盤のゆがみをおこさない

正しい歩き方をマスターすれば、

骨盤のゆがみ、さらには顔のゆがみが整い、
O脚までもが治っていきます。

私は経験しているのでハッキリ言えます。

諦める必要なんてありません。
ちゃんと整います＾＾

カンタンな体操とストレッチ、

そして歩き方しましょうね。

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