食べるダイエットの中川です。
ここ数日あるメルマガ読者さんと
セルフイメージについて何通か
メールのやりとりをしていました。
セルフイメージがダイエットに影響すると
メルマガには書かせていただいています。
自分に対する価値観 ＝ セルフイメージです。
当然ながらダイエットだけでなく、人生全てに影響しますよね。
自分に対したあまり良くない価値観を
もっていると自分を責めて否定ばかりするようになります。
「私は○○してはいけない」
「すべきじゃない」
「私なんか・・」
っていう感じです。
昔の私がまさにこれでした ＾＾；
このような心の状態では
自分の心の底からの願望を叶えるどころか
持つことさえできません。
それだけならいいのですが、
ずっと他人を羨んで生きることになります。
中には妬む人もいます。
しまいには・・
「あの人は特別だから・・」
「私のもともと持っている性格が・・」
と言い訳を探しだします。
さらには、
「私はあんな親に育てられたから
こんな性格になった。だから何もかもうまく行かない」
５０代半ばにしても堂々と口に出す人もいます。
現実に意外とたくさんいるんですよ。
もったいないと思いませんか？
５０代半ばって人生半分終わっているんです。
想像してみてください。
その半生、親のせいや人を羨むことで終わる。
恐ろしいくらい時間を無駄にしていると思いませんか？
恥ずかしながら
私もそんなに恵まれて育っていません。
だから誰かのせいにしたり環境のせいに
する気持ち、よく理解できます。
確かに、子どものころの育った環境、
特にどんな両親のもとで育てられたかは
相当な差があります。
不公平なんてもんじゃないでしょう。
子どもは無力なのですから。
でも大人になって自立したならば
これからの時間とチャンスは
誰にでも平等に与えられています。
その貴重な時間とチャンスを
■ 人を羨んだり過去に執着することに使うのか。
■ 自分を認め自分が本来もっている可能性を楽しむために使うのか。
どちらを選ぶかはあなた次第だと思うのです。
人は価値感のとおりにしか生きられません。
だからこそ
自分の価値観を
願望を叶える行動がとれる方向に
設定してあげましょう。
そうすると次々とダイエットだけでなく
あなたの願望が叶いはじめます。
誰でも、もっと美しくなっていいし
ハッピーになっていいんです。
これって当然ですよね？
うまくいかない自分をやめて
願望を叶えたい人向けに
メルマガにまとめて書いています。
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つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
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