食事と睡眠を変えるだけで !?こんなに嬉しい効果があります＾＾


食べるダイエットの中川です。

とてもうれしいことに、
メルマガ読者さんから
感想をいただくことがあります。

本当にありがとうございます。

とびきり嬉しい気持ちにさせて
いただいたご感想はこちらです。

↓↓↓

食事と睡眠を変えただけで、あんなに好きだったチョコ・菓子パンが食べたいと思わなくなりました。


買い物の度に「買っとかなくちゃ！」と思っていたのに、不思議です。
代わりに野菜や海藻を買うようになりました。必要な物を買えるようになりました。この調子で暮らしていきたいです(^ ^)


呼吸のお話でしたね。日々の忙しさに呼吸が浅くなっている気がしていました。意識して、ミトコンドリアに届くように呼吸したいです。


変だと思われるかもしれませんが、「自分の為になるからやろう」というより、「ミトコンドリア」というペットのお世話をするような気持ちでいると、呼吸でも食事でも、きちんとできる気がします。




うれしいです～！
ありがとうございます。＾＾
ミトコンドリアさんを大切に育ててくださいね。

ダイエットするなら
健康を大切にしてほしい・・！！
と心底願って私はメルマガを書いています。

だから「体を大切にするように
なってくれたんだな」、って思うと
非常にうれしいのです。＾＾

「ありがとう。」って思わずつぶやくほど
感動を覚えます。

ところで、ミトコンドリアって何？


アンチエイジングしながらダイエットするには？


ミトコンドリアを
いかに働かせるか？
元気になってもらえるか？

これがカギとなっています。

ミトコンドリアイメージ図：リトルサンクチュアリより。

ミトコンドリアは、細胞の中にいます。
ストレスにと～っても弱くて
活性酸素にふれるだけで
あっさり死んでしまいます。

性格は
ゆっくり好き。

でもちゃんとお世話してあげると
死ぬまで増やすことができて
ずっと新陳代謝が行える体になります。

つまり・・
ミトコンドリアをしっかり守って
増やしてあげると老けることが
むずかしくなるのです。

あなたのミトコンドリアを増やすコツは簡単。
特別なことをする必要はありません。
こちらのメルマガにまとめて書いています。
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