食べるダイエットの中川です。
東京で食べ方の勉強会では、
６名の方にお越しいただきました。
前向きで明るい、
そして健康が何よりの
意識の高い方達ばかりでした .ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ
サロンオーナーさんは
お客様の美と健康を預かります。
お二人は、
お客様のためにも参加してくださったそうですよ。
感動しました！！
参加してくださった皆様、
本当にありがとうございました。
ご縁があって本当に幸せです。
感想を頂戴したので紹介します。
今日はありがとうございました！ 色々学んで食べながら痩せることは実践していましたが、糖質（ご飯）はかなり制限していたので、正直辛かったです…
今日のお話は本当に腑に落ちました。 また、ダイエットに限らずいろんなお話しが出来て、とても有意義な時間でした。 遠くまでありがとうございました(^-^)
息子さんは受験生でしょうか？ 頑張ってくださいね！
うちの主人は結婚した時67キロだったのに、今や100キロ越え…＞_＜ 昔から太っていたのに、結婚の時だけ頑張ってダイエットした仮の姿だったようです(^^;; 血圧が高いので、薬を飲んでいますが、今日学んだことをしっかり伝えて主人も痩せさせたいと思います
東京・千葉【アラフォー女性向け】
おはようございます。
昨日、大崎で勉強会に参加しました青山晶子です。
昨日は充実した時間をありがとうございました。
あっと言う間の三時間でした！！
朝は食べずに、昼はお腹がすいたら食べる、そして夜は20時までという食事の摂り方は以前から知っていましたが、なんとなく実行していた程度でした。
でも、「知っているつもり」だったことが昨日参加したことで実感しました。
やり方は知っていても、その理由が分からなかったため、自分の不規則な生活スタイルに取り入れて上手く実行することができていませんでした。
でも、中川先生の講義はきちんとエビデンスを説明して下さり、なぜそうした方が良いのかをしっかり教えてくださったので納得して食生活や生活を改善できそうです。
特に安心したことが、「そこまできっちりやらなくて良い」ということをおっしゃってくださったことです。
自分の生活と身体の声に合わせ食事を楽しみながら実行して行きますね（＾－＾）。
これまでは、自分の食事にも自分の身体にも厳しすぎたかもしれませんね。
これまでは食べることに対して罪悪感を感じていましたが、食事を楽しみつつもう一回りスッキリさせたいと思います。
また、分からないことなどありましたらご相談させてください！
よろしくお願い致します。
竹脇 恵子様（仮名）
本日は、遠路、京都からおこしくださり、
とても有意義な講義を
ありがとうございました。
とても楽しかったですし、
初めて知ったことがたくさんあって、
ほんとうに勉強になりました。
脳に栄養が入っていないと、
ブログでも、メンタルのことを書いておられて、
是非今日、もう少しお聞きしたいと思っていたのですが、
何かの心理学等なのでしょうか？
師匠さんがいらっしゃるようですが…。
もし、差し支えなかったら教えていただけないでしょうか？
ちょっとした心がけ一つがとても大事なんですね。
まずは生野菜のサラダたくさんと、雑穀や玄米のご飯、
今までも、中川さんのブログやメルマガを読んだとおりに、
今日、久しぶりに会った友達２人から、ちょっと痩せたよね？
今までも色んなダイエットをして、
明日から、中川さんから教えて頂いたことを、
今後もわからないことなどあったら、メールしますので、
松山祐子様（仮名）
昨日は有意義な勉強会を開催していただいて、
<わかったこと>
たくさんあるのですが、一番は具体的な食事方法です。
何が良くて何がダメなのかが、はっきりしました。
中川さんに、「三食食べていいんですよ」
<これからどうしようと思ったか>
生野菜の量が少ないとのことでしたので、
市販のドレッシングはやめてオリーブ油と塩で食べました。
今朝はお腹がいっぱいになったので、
ランチをご一緒させていただいた時に、一口はこの位ですよ、
勉強会に参加して本当に良かったと思っています。
食や健康、
私はちょっと呑気すぎると反省。これからでも遅くない。
私なりに頑張ります。
人生って縁ですね～
中川先生と良い縁ができて良かったです。
貴重な教材とボディメークアップをありがとうございました。
細胞レベルから美しく痩せたい人のために。
細胞レベルからどんどん痩せる方法
つい自分の心を抑えてしまいがち、他人に気をつかいすぎてしまうあなたに。
望む未来が手に入るダイエット