■個人コンサルをどうして受けてみようと思われましたか？
2年前に自己流食事ダイエットをした経験がありますが、最近夕食時間が遅くなったことと、甘いものへの欲求が抑えられなくなったことで、3キロほどリバウンド。自己流で元に戻せなかったため、専門家の手を借りたいと思い、お願いしました。
■上で書いたお悩みがコンサル後どうなりましたか？
アドバイス通りに食事内容、時間帯を変えたところ、1か月どころか最初の一週間で1キロ減。
2週間ほどで、甘いものへの欲求がほとんどなくなり、1か月たった今では、甘いものを全く必要としなくなりました。
体重は1か月でトータル1・4キロ減です。このまま続ければ、ゆるやかに3キロ減という目標を達成できそうです。
ネットや書籍を読めば、食事ダイエットの方法は手に入れられますが、自分の年齢・体質・状況に応じたものを用いないと、効果が望めないことが分かりました。プロの手を借りてよかったです。
ある秘策を用いることで、美容体重まで行けますよ、と言っていただけたので、コツコツ実行していこうと思います。美容体重まで、あと4キロ減！
あとは、お勧めされた飲み物で、顔がつるつる・ぷるぷるになりました＾＾
■ サポートはいかがでしたか？
年齢・状況に応じた食事プランを立てていただき、食事内容を毎食写真で送り、食材などについて、きめ細かくアドバイスをいただきました。それ以外にも、食べ方について疑問を感じたとき、その都度質問すると、すぐにレスポンスがあり、助かりました。
■このダイエットをどんな人にすすめたいですか？
食生活を変えて、無理なく痩せたい人
自分に合った食事方法が知りたい人
お肌の悩みやお通じの悩みがある人
忙しいけれどダイエットしたい人
運動が苦手だけれどダイエットしたい人
短期間で結果を出したい人
■その他、感想何でも
ふだん食べているものが、どのように体に取り入れられているのか、どんな影響があるのか、最初に丁寧に教えていただき、未来に向けて健康な体を作るのは、自分の食に対する意識の持ち方ひとつなのだなと思いました。
これからも「食べたいように食べたいだけ食べる」ではなく、「体と心に良いものを、楽しみながら」食べていこうと思います。
ありがとうございました！
