食とセルフコーチングで
望む未来を手にいれる中川です。
標準体重だけど
体重のコントロールするのに
様々な本を読むけれど
ストレスで甘いものへの欲求が
止められない。
そんな悩みを持つ人は意外と多いのです。
そのお一人でした。
１ヶ月で体重 1.4キロマイナス
顔がつるつる・ぷるぷるになりました
おはようございます
コンサルティングの感想を送ります。
■どうなりたいと思っていましたか？
2年前に自己流食事ダイエットをした経験がありますが、
■上で書いたお悩みがコンサル後どうなりましたか？
アドバイス通りに食事内容、時間帯を変えたところ、1か月どころ
2週間ほどで、甘いものへの欲求がほとんどなくなり、1か月たっ
体重は1か月でトータル1・4キロ減です。このまま続ければ、
ネットや書籍を読めば、
ある秘策を用いることで、美容体重まで行けますよ、
あとは、お勧めされた飲み物で、顔がつるつる・
■ サポートはいかがでしたか？
年齢・状況に応じた食事プランを立てていただき、
おはようございます
■このダイエットはどんな人に向いていると思いますか？
食生活を変えて、無理なく痩せたい人
自分に合った食事方法が知りたい人
お肌の悩みやお通じの悩みがある人
忙しいけれどダイエットしたい人
運動が苦手だけれどダイエットしたい人
短期間で結果を出したい人
■その他、感想何でも
ふだん食べているものが、
これからも「食べたいように食べたいだけ食べる」ではなく、「
ありがとうございました！
さくらみき
さくらみき先生、
1ヶ月間、ありがとうございました。≧(´▽｀)≦
途中、大変お忙しく
なかなかスムーズに行かない
ときもありましたが、
ゆっくりペースで食事を
続けていかれたら大丈夫です。＾＾
コーチ業というのは
見かけがとても大事です。
と、同時に食事の仕方１つで
健康面、パフォーマンスともに
影響しますので、仕事にも
響きます。
指導する立場にある人ほど
健康面に配慮した
食べ方をしてほしいと思います。
顔がつるつる・ぷるぷるになる飲み物とは？
昆布水です。
1日1杯、飲むといいですよ。
ヤツれ知らずの顔になります。:*:・(￣∀￣)・:*:
内臓の温度を下げないよう
常温か少し暖めて飲むことをおすすめします。
もしくはお味噌汁のダシとして
使うのもGOOD！
食事を整え、
昆布水を1ヶ月も続けると
キメの細かい毛穴の見えない肌になるでしょう。
いつのまにか
”キレイになったね””何したの？”と
周囲の人から言われるようになりますよ。＾＾
では、食事だけ
気をつけていたらいいのか？
というと、そうではありません。
いつの間にか
痩せてしまう生活習慣というものがあります。
そのコツはたくさんあるので、
こちらにまとめています。
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