望む未来を引き寄せるホリスティックダイエットの中川です。
節分の豆（福豆）が出まわっていますね。
この福豆で
豆ごはんがカンタンにできます！
節分の炒った豆
ダシに昆布、塩を軽く入れて
炊くだけ。
栄養があり痩せ体質になる
香ばしい福豆ご飯のできあがりです。
・カロリー計算
・〇〇式ダイエット
・食べたものを記録するレコーディングダイエット
・置き換え
・糖質制限
・その他面倒なもの全て
などなど。
中には・・
運動ゼロで！
なんて謳っているものもありますが、
賢明なあなたは
信用しないでね。
といいたいです。
身体の生理機能を考えれば
心にも身体にもよくありません。
人間は動物です。
本来は動くようになっています。
それに
運動で心の状態が
変わることも身体心理学でわかっています。
適度に運動しましょうね。
身体の柔らかさと痩せやすさは比例します。
しなやかな身体で
いつまでも美しくいられたら
セルフイメージが上がるのが女性。
特に
アラフォーからは
無理なダイエットはもう辞めましょう。
き・け・ん
です。
健康＝一番美しい自分
です。
健康で内面から輝くには
身体の中から
癒しが起こる食べ方をするだけです。
細胞から痩せる。
この本当の意味を知れば
単なるダイエットの枠を超えて
望む未来を引き寄せることが可能です。
ダイエットしないと痩せないと信じているあなたへ、
そのマインドこそが
ダイエットジプシーの原因です。
この意味がわからない人は
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