ホリスティックダイエットとは？

ホリスティックダイエットとは？

 『ホリスティック』という言葉は

近年だんだん聞かれる様になって来ましたが、

よく分からない方も多いと思います。

 語源はギリシャ語の「ホロス（holos）」

全体性と日本語では訳されます。 

この言葉から様々な言葉が派生して、

そのうちのひとつに「健康(health)」があるのです。 

現在ではホリスティックと言うと、

全体・関連・つながり・バランスなどと言った

様々な意味を持つ言葉として解釈されているので、

そのまま使われるようになりました。 

ホリスティックの概念は

西洋的なものであると考えられがちですが、

実はもともと東洋に根付いていた考え方に近いのです。

 ホリスティック的考え方では、

健康な状態とは、

精神・身体・環境が程よく調和し、

与えられている条件において

最良の生活の質を得ている状態です。 

言い換えると、

人間が生きることを

「命の営み」として

ありのまま全体を見つめ、

限界や足りないところも含めて

尊重することであり、

「からだ」とは、

肉体だけでなく精神や心、霊魂まで含めた

全部のことを意味します。 

そのため、

肉体だけを無理して

ダイエットしたとしても、

精神や心が納得していない限り

トレーニングや食事制限は長く続かず、

リバウンドで無駄になってしまうのです。 

○○ダイエットとよばれるものも、

ほとんどの方が短期間で

一定の成果を出したと思ったら、

いつの間にか元に戻ってしまい、

気が付くとダイエット前よりも太ってしまいます。

 そしてまた、

新たなダイエット法に手を出しては

元通りの繰り返しです。 

私たちのお伝えする

『ホリスティックダイエット』は、

「肉体の肥満」という現象だけをとらえて、

カロリーや栄養素、

特定の食品のみの生活や

トレーニングの強制をする

一般のダイエットとは一線を画した考え方です。

 それは、

『やせたいひとはダイエットをやめなさい』の言葉に集約される、

精神や心が快になる思考と

生活の習慣を自分の中に創ることで、

ひとたび身に付けてしまえば、

ダイエットなんてしなくても

自動的に理想の体型になれてしまうのです。 

『ダイエットしないダイエット』で、

あなたが光り輝く人生を手にされる事を願っております。