ダイエットとセルフイメージの関係
身長１６３ｃｍほどで
体重が５５キロほどのお客様。
標準体重なのに
２キロ減りました。
お悩みは体重ではなくスタイルです。
どんなダイエットをしても
結果が出ず、ストレスだらけ。
体型はウエストのくびれが残念ながら・・・ない。
というのがお悩みでした。
不規則な生活で睡眠時間が４～６時間。
他にもダイエットするのには
不利な条件がいくつかありました。
けれども結果は・・・
標準体重から２ｋｇ減り
「太らなくなる法則を知った」
「生き方も考えるようになり、前向きになりました。」
「世の中の太る原因の他にもたくさん太る原因があると知った」
ダイエットって
体重の数字だけが
減ることじゃないって思いませんか？
自分の体の声を聴いて食べられるようになると
自分のこころの在り方がわかり
大切にできるようになります。
つまり、
自分を尊重した生き方をすることに
つながります。
多くのダイエッターは
セルフイメージが低くなりがち。
自分の価値をどうしても低く評価しがち。
そうなると
食べ物で癒そうとして
太ってしまう。
こころの在り方はあなたの食行動を引き起こします。
食べ過ぎる人、
何を食べたらいいのかわからない人は
自分を尊重してみると
食への執着がなくなりますよ！
エステに通っても加圧に通っても痩せなかった47歳女性が・・
なぜ、たった１ヶ月でほどで・・
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