老けるのが難しくなる！？〇〇のしなやかさ





食べるダイエットの中川です。

アンチエイジング、若返り・・
こんな言葉を聞いたとき
特別なことをしなければいけないと
思っていませんか？


サロンオーナーでもあり
味噌ソムリエの松田先生に
アンチエイジングと健康について
お話をお聞きすることができました。


「アンチエイジングは健康な体だからこそ可能。」
そんな言葉が印象的でした。
コレで50歳超えていらっしゃるんですって！！（言葉に真実味があります。）



健康だからキレイになれる。
栄養をたくさん摂っているから
痩せてアンチエイジングが叶う。

共感する部分が多すぎて
ずっとお話ししたいと思うくらいでした。


松田先生のサロンでは
血管のしなやかさをいかに保つか。
そのための健康な体つくりから指導されています。
（ブログはコチラ）


美しさと健康を決めるのは実年齢よりも
血管のしなやかさ。


そういえば少し前のＴＶ番組でも
見た目年齢が若い人は血管年齢が若いと
放送されたなぁ・・と思いだしました。


血管がしなやかな状態なら
栄養・酸素を取り込みやすく
代謝をあげるのでデトックスもスムーズ。


血管を強くしなやかにする代表的な食材は
大豆製品（納豆など）・青魚・トマト・玉ねぎなど。


血管を強くするのに加え
いくつになっても新陳代謝ができる体を
手にいれたら老けるのが難しくなりますよね？


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