ダイエットしたいと言いつつ
ドーナツ、ケーキ、パンの食べ放題に通いつめる。
ドーナツ、ケーキ、パンの食べ放題に通いつめる。
お食事が終わったあとに口がさみしいからと
ダラダラ食べる。
こってりした揚げ物が大好き。
シメのラーメン最高！
なんて思っていませんか？
私も昔そうだったから偉そうにいえませんが・・
あえて言います。(笑)
ダイエットしたいなら、
まず、止めておこうと決めることが大事なんです。
「決めるだけ」でいいのです。
私は意志が弱いから無理。
やめられないって思うかも知れません。
やめられないって思うかも知れません。
でも大半は、意志の力ではないんですよ。＾＾
甘いものやこってりしたものを好むのは
甘いものやこってりしたものを好むのは
実は栄養不足であることが多いのです。
その証拠にたくさん栄養を身体に入れてあげると
お菓子やおやつなんて食べたくなくなるのです。
さきほど、
「お菓子を食べないでおこう」と決めることが大事だと言いました。
「お菓子を食べないでおこう」と決めることが大事だと言いました。
決めている人と決めていない人ではここで差がでます。
決定的な意識の差です。
栄養が身体に入って、満腹になると自然と食べるのを止められるのが
「身体に悪いものを止める」と意識をしている人。
「身体に悪いものを止める」と意識をしている人。
満腹なのにダラダラ口に入れてしまう人は決めていない人。
本心はダイエットしたいのではなく、
お菓子を食べたいのです。
お菓子やこってりした揚げ物
やラーメンを必要以上にたくさん食べたら
誰でもおブス体型になります。
誰でもおブス体型になります。
私がまさにそうでした。
だから言えます。
おブス体型では何一ついいことありません。
大切な健康も損ないます。
大切な健康も損ないます。
体はあなたの食べたもので出来ています。
おブスになる食事をすればおブス体型に・・
美人になる食べ物を食べると細胞レベルから美人になります。（真実）
おブスがいいですか？美人がいいですか？
美人がいい人は是非、読んでみてください。＾＾
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