泉に聴く

泉のほとりに、羽を休めて、こころを静かにして、

泉の語る言葉に耳に傾けるがよい。　　-泉に聴く 東山魁夷-

「人と話すの、苦手やわ。

こんなん言ったら悪いかな・・

気分悪くするのとちがうかな・・

色々気をつかってしまうねん。」

久しぶりに会った友人がそう言った。

すごくわかる!
私もそうだったからだ。

頭の中で勝手にあれこれ「想定」して

気疲れしてしまう。

実際には、自分が設定した架空の状況なんて

ほとんど起こらないのに。

自分の中の経験を基に

相手のことを判断するなんてこと自体

ごうまんなことだとある人から教わった。

目を閉じて

こころに浮かんだ情景を

どう感じたか。

判断するのではなく、ただ感じる。

それを素直に相手に伝えるだけでいい。

そうすることが誠実さにつながるんじゃないの？

そんな内容だった。

それ以来、

できるだけ自分のこころを中を覗いてみるようにしている。

「誰の心の中にも泉があるが、日常の煩忙の中にその音は消し去られている。

もし、夜半、ふと目覚めた時に、深いところから、かすかな音が響いてくれば、それは泉のささやく声にちがいない。」

どんな時でもこころの泉に耳を傾けられる自分でありたいと思う。

食べて痩せるなんて信じられないと思うかも知れませんが、
脳の働きやホルモンのサイクルを上手に
利用すれば、ダイエット成功します。＾＾

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