酵素っていったい何？

こんにちは。

いつもご訪問ありがとうございます。
最近、ＣＭや雑誌で「酵素パワー」「酵素ダイエット」など、

「酵素」という言葉をよく見たり聞いたりしませんか？

私もよくわからず、何やら効きそうだな・・と思って
○田酵素のサンプルを取り寄せたことがあります。

そのあと、「酵素って結局何？」という疑問がわいたので、
調べてみたのです。

体の中の酵素の働きって、すばらしい！と感動したのを覚えています。

酵素ってたんぱく質の1種で、

「ダイエットや健康な状態でいるために

とても重要なもの」なのです。

この酵素がなければ、

食べ物を消化できませんし、

食べたものを栄養に代えることができません。

たとえば、お肉を食べたとします。

食べたお肉のたんぱく質は、形が人とは違うので、
そのままの状態では

人には栄養として吸収されません。

そこで、消化するための酵素（消化酵素）が

働いて体のために栄養素をエネルギーにしてくれます。

吸収されたエネルギーを体の中で使うようにするのが代謝酵素です。

代謝酵素の主な働きは、

・不要なものを体の外に出す。（デトックス。）

・病気を治す。

・免疫力を高める。

・運動・呼吸・思考など。

・脂肪分解

・新陳代謝を高める（肌がキレイになる）

など。

酵素がきちんと働いてくれるだけで

健康な体になり自然とダイエットできてしまう

ということです。

酵素が一番働いてくれる体温は36.5－37.8度

くらいです。　体温上げましょう！

また、一生のうちで作れる酵素の量は決まっています。

これは個人差があります。

酵素をできるだけ減らさないようにすることも

大切です　

次回は酵素を減らさないようにするコツ→「食物酵素でやせて健康に」
をお伝えします。

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