今日のこと
今日の体重
78.6キロ(-0.8キロ)
今日の運動
HUGっと!プリキュア後期ED
キラキラ☆プリキュアアラモード前記ED
各3回
腹筋100回
捻り腹筋20回
骨盤体操20回
アプリの体操１回
⬆中が開けなくなったので画像なし
久しぶりにアプリでやったぞ！
疲れた
明日は旦那休みで、ダンスのタイミング難しい
少しだけだけど、減ったら嬉しいね
明日も間時間見つけて頑張ります！
残念……
今日の体重
79.4キロ(-0.2キロ)
今日の運動
3回
3回
腹筋100回
捻り腹筋20回
骨盤体操20回
この体重の変動は前の日の食事が関係してるかなとやっと気付いたこの頃……
開始した時より増えてるような。
お風呂で太ももゴリゴリ揉んで、二の腕の肉を胸に流して胸の形を整えて、お腹のいらないものを揉み潰す！
これは毎日してるけど、効果があるのかは分かりにくい。
ダイエットにいいアプリないですかね？
とりあえず今月中に来月オープンのジム、事前Web登録するか悩み中です。