こんにちは。
「ハーブ浴＋ヘッドスパ専門サロン」の２＋２です。
今日は肩こりについて話をしていきます✨
肩はなぜこるのでしょう
そう思うのは私だけでしょうか？
私は中学生の頃から肩が痛く、弟に肩もみをしてもらっていました。
肩こりとは…肩や首の筋肉が緊張した状態が続き、血流や筋肉の働きが低下することで起こることが多いです。
ただし、原因は1つではありません。
主な原因には次のようなものがあります。
長時間同じ姿勢
パソコンやスマートフォンを見続ける。
デスクワークや運転が長い。
首が前に出る姿勢になると、肩や首の筋肉に大きな負担がかかります。
筋肉の疲労
同じ筋肉を使い続けることで疲労が蓄積します。
疲労物質がたまり、筋肉が硬くなりやすくなります。
運動不足
筋力が低下すると姿勢を支えるのが難しくなります。
血流も悪くなり、筋肉がこわばりやすくなります。
ストレス
精神的なストレスで無意識に肩や首に力が入り、筋肉が緊張し続けることがあります。
目の疲れ
長時間の画面作業などで目を酷使すると、首や肩の筋肉も緊張しやすくなります。
冷え
体が冷えると血管が収縮し、筋肉が硬くなりやすくなります。
こんなにあるの！って思いますよね。
ではなぜ、肩こりの方にハーブ浴(葉マム)を効果があるのでしょう。
それは温活
①温熱によって筋肉の緊張が和らぐこと
②血流が改善し、一時的に肩や首のこわばりが軽く感じられることです。
ハーブ浴で身体を芯から温め、血行促進で肩こりが緩和していきます✨
佐賀県佐賀市ハーブ浴＋ヘッドスパ専門サロン
【２＋２(セカンド・セカンド）】
佐賀県佐賀市南佐賀2丁目8-9
営業時間：10:00〜17:00
定休日：日曜・祝日
電話番号080-9280-5576
完全予約制 /駐車場完備
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