肩が痛い、どうにかしたい

こんにちは。

「ハーブ浴＋ヘッドスパ専門サロン」の２＋２です。

今日は肩こりについて話をしていきます✨

肩はなぜこるのでしょう

そう思うのは私だけでしょうか？

私は中学生の頃から肩が痛く、弟に肩もみをしてもらっていました。

肩こりとは…肩や首の筋肉が緊張した状態が続き、血流や筋肉の働きが低下することで起こることが多いです。

ただし、原因は1つではありません。

主な原因には次のようなものがあります。

長時間同じ姿勢

パソコンやスマートフォンを見続ける。

デスクワークや運転が長い。

首が前に出る姿勢になると、肩や首の筋肉に大きな負担がかかります。

筋肉の疲労

同じ筋肉を使い続けることで疲労が蓄積します。

疲労物質がたまり、筋肉が硬くなりやすくなります。

運動不足

筋力が低下すると姿勢を支えるのが難しくなります。

血流も悪くなり、筋肉がこわばりやすくなります。

ストレス

精神的なストレスで無意識に肩や首に力が入り、筋肉が緊張し続けることがあります。

目の疲れ

長時間の画面作業などで目を酷使すると、首や肩の筋肉も緊張しやすくなります。

冷え

体が冷えると血管が収縮し、筋肉が硬くなりやすくなります。

こんなにあるの！って思いますよね。

ではなぜ、肩こりの方にハーブ浴(葉マム)を効果があるのでしょう。

それは温活

①温熱によって筋肉の緊張が和らぐこと

②血流が改善し、一時的に肩や首のこわばりが軽く感じられることです。

ハーブ浴で身体を芯から温め、血行促進で肩こりが緩和していきます✨

佐賀県佐賀市ハーブ浴＋ヘッドスパ専門サロン

【２＋２(セカンド・セカンド）】

佐賀県佐賀市南佐賀2丁目8-9　

営業時間：10:00〜17:00

定休日：日曜・祝日