2月14日 記録 | ココロノート

ココロノート

うつ病との闘病の記録。

私の心と鬱病について自分を客観的に見るため、そして日常では吐き出せない事を吐き出す為に書いてます。

AM 6:30 起床 (中途覚醒2~3回有り)

AM10:00 薬(アモキ20mg セルシン2mg ガスモチン1錠)

AM10:30 外出

PM 0:00 帰宅

PM 4:30 友人が来て少し話をする

PM 5:30 外出

PM 6:00 帰宅

PM 6:30 風呂

PM 7:00 夕食 薬(アモキ20mg セルシン2mg ガスモチン1錠)

PM10:00 就寝