金曜日のれんすー

UP C 200×1 

KS Im 100×4×2st 1:50 

S H20 25×8 0:40 

ﾄﾞﾘﾙ 25×10 

 P 25×8 0:25 

S 25×4×3st 0:20 sr=0:40 

H 25×8 0:40 

Allout 50×1 27.8 

Down 100 

T 2300ｍ

この１年間お世話になったコーチが異動😨

新体制からやっと流れが固まったところで

次の赴任するコーチが全て流れをひっくり返したらどうしようなど😅

不安と期待が入り混じります

来週からどうなるかな🤔