昨日は泳げない😭😭
なーーーーんて言ってたのに
そんなこと言ってると
想定外にお仕事が終わったので
ホームプールへ駆け込みセーフ😄🏊
UP 200×1
ﾄﾞﾘﾙ Br 25×4×4 1:00
Fr ﾍﾟｰｽ 1400×1 2beat 40s
Down 100
T 2100ｍ
練習前は400×5やりたいなぁ〜
って考えてたのですが
マスターズ練習にブレ師匠がいたので
先週の復習でご一緒にドリルを教えて頂き
閉館時間まで約１８分を４０秒ペースでひたすら🏊
このペースならいくらでも泳げそうなのに
５秒上げて泳ぐとなると一気に大変になる😅
まずは体を作ってからペースアップ
今は焦らない、体を壊さない