今日は久々にお仕事がおわり😆
なのでホームプール、マスターズ練習へ
F 50×4
UP C 200×1
scll 25×4 0:45
H/E IMO 50×4 1:10
UW/K Fr/Fly 50×8 1:00
S (imo50×4)(H100×1)×3st
0:55 2:30 sr=0:30
E 100
Allout 50×1
Down 100ｍ
T 2250ｍ
レースから３日空きましたが感覚は悪くなさそうです
しかしながら明日は残業が確定で泳げず
金曜日は移動日なのでレースまでは今日が最後でした🤣
初短水路熱海会場ワクワクでしかないです😁
🍺＆♨＆🌊が待っている
いや岩崎恭子さんも来るそうですね
あとマグロの解体ショー
まだ考え中なのですがレース翌日の日曜日がお仕事になってしまいました😭
なので早めに引き上げるかもです😅
とりあえず完泳＆無事故で終えれますように
それでは皆様、会場でよろしくお願いしますm(_ _)m