![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240828/07/2ndlife-hikota/ca/bb/j/o0706108015479812452.jpg?caw=800)
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今朝は目覚めると物凄い雨音が😨
朝の通勤で傘を使いたくない人なので
テンション⤵️😰
ですが玄関を出ると
昨日に続き2日連続です
そして昨日の夕方も夕焼けがキレイでした
それを
泳ぎながら見るのも良いよね😆👍
長水路
S 900×1
S 100×5×3st 1:30 sr=0:30
E 100
Allout 50×1 28?
Down 250
T 2800m
練習記録を振り返ったら4日ぶりでした
そんなに泳いでいなかったかー
とゆうことでプール側の10分休憩に入る前までは泳ごうと思い
900m40秒ペースで
本当は1500まで続けたかったのですが😅
休憩を挟んで
長水路で1:30サークルで100✕15
練習が嫌にならないように5本3セットで
4本目とかまでは1:15ペース守れるのですが
1:20ペースを入れていかないと後半が怖くなる😓
リーズナブルな長水路も今月でおしまいです
31日は仕事終わったら行ってみようかな?
週末はレースだけどタイムを狙いにいかないとなると
気持ちをどう作るか難しいなぁー
考えないで泳ぎまくろう🏊️
自主的にですが連勤継続中😅
7月から仕事環境が変わったので
致し方ないのですが
安定した仕事量で練習回数が取れない
収入落ちるけど練習が出来る
まぁなかなかの選択肢です
仕事柄、希望すると週末に働く事が出来るので収入を増やす事も出来ます
やる気次第😁
しかしながら激務には変わりませんので疲れます😨
本当は日曜は泳ごうと思ってたのですが
疲れて気が向かず😵
昨日は仲間から次の週末のスタートリストが回ってきたので
この大会は地元の代表として出場する関係でエントリー費は安く出てるのですが
エントリーに問題が出てきます
ちゃんと確認して協会へ申込んでいるはずなのに種目やらエントリータイムがずれてくるのか?
都が間違えたのか?
区が間違えたのか?
そして訂正申請期間が短かったり
謎と気疲れする大会です😭
気分を変えてスタートリスト
レジェンドさんの真横ですね😅
先月は完全においていかれましたので今回はもう少し粘りたいと思います
と言っても区分が違いますので関係ないですけどもね🤣
半バタ
最終組です
他の方がどの区分かは分からないですが9月中旬のクラブマスターズの予行練習としてベストを尽くします🏊️
9月は3大会あるので体がもつのか?
その中で泳ぎこみが出来るのか?
未知の世界だらけですがやり切るしかない!
目標設定は後日に書きまーす
2日続けてのスイムです
その前に腹ごしらえ🤤
気になり過ぎたので注文😆
さぁー食べたら泳ぎます
F 50×10
S 100×2
S 200×1
UW 25×4
UP 200×1
scull 100×1
S IM H/E 50×4 1:10
K 50×8 1-4/1:00 5-8/0:55
P B-up/HE 50×8 1:00
E 50×1
F 25×6 0:50
H 25×4×2st 0:30 sr=5:00
Down 200
T 2900m
9月はFlyのエントリー多めなので
ハードを1セット泳ぎましたが遅い😅
何だかんだでレースも10日を切りましたのでもう少し泳がないとですね
練習で浮き上がりがしっくりこなかったのでどこかでスタート練習したいけど・・・
出来る所無い😭
メインレースは区民大会
年1の区分記録新を狙うには今年含めて残り2回
コロナで失われた3回が悔やまれるよ😵