おはよー！
氣持ち良い朝を迎えてます
心は単純なのか
私が単純なのか
状況は
ずっと変わらないけど
清々しく
空に向かって
万歳してる氣分での
め・ざ・め！笑笑
朝イチ、瞑想は失敗
雑念が多すぎ
眠気もあって
途中断念笑笑
僧侶には向かないな。
でも、5分朝ヨガをして
長男を送り出し
軽やかに私の時間がやってきています
今日は仕事日
丁寧に働きましょう
心を込めた大門未知子で。
ベランダも
植木達の成長具合から
バランスをみて
配置換えを少ししました
昨日は
窓ガラスも拭いたし
エアコンのフィルターも、貼り替え
冬布団のカバーも洗って
厚い布団も干してしまった
少しずつ
気になることを片付けつつ
最近、
YouTubeでお気に入りの
チャポンと行こう、を流しながら
過ごしました
筋肉痛も少し収まり
仕事帰りに
ジムに寄り道予定！
今日も
愉しんで行こう〜
朝は
ダイエット置き換え食と
豆乳ヨーグルト
昼は
セブンのサラダ！
飲み物は緑茶
夜は
昨日のキャベツとベーコンの
ペペロンチーノの残り1／2人前
自作のサラダチキン
後は、何かスープでも作るか。
って
3食決まってると
氣持ちも楽
それでは、
どなたにも
素敵な一週間の始まり
ワクワクな月曜日でありますように
コロナに負けない
ニューノーマルで行こう！