おはようございます
今朝は
お散歩&参拝おやすみしましたー
悩んだ末。
朝ヨガは普通に
終わらせましたが
その後、背中から、首が重く
空模様も、
時折パラパラと来そうだし
何より
小さな水のつぶが
充満している海の中の様な
霧のような
湿った空気もあって
言い訳かなぁ。
明日は
木曜で早出なので
明日は
時間的に行けないかな
金曜から
再開します😍
晴れますように〜
そして、
元気に歩けますように〜
電気の腰用マッサージ器を
背中にあてたら
少し楽になりました
案外、効くんだなあ
さて、
今日も
コラーゲンコーヒーと
スリゴマオリーブ油のトマトジュース
自家製酵素ジュース紅茶割り
を飲んで！
朝は飲むもんばっか！
たまには、
チアシード入りの豆乳ヨーグルト
今日は無いけど。
決めてないんだけど
なんとなく
16時間断食だから、まいにち。
なのに、そんなに劇的に
お腹へっこまないなぁ〜
さ、元気出して
シャワー浴びて
気合入れるか！
わたしにも
みんなにも
happy &luckyな水曜日に❣️