早いもので、手術からもう13日。約２週間。
膝はというと、曲げ伸ばしがイマイチ。もっと動かす時間がいるのかなぁ。
明日、診察なので、聞いてこよう。
さて、今日は近所のスーパーまで歩いて行こうと思いまして。
平たい道は慣れてきたので、思い切って坂の下まで行くことにしました。
というのも、郵便局が入っていたりして、どうしても行きたかったのです。
ありがたいことに、地元はスーパーがいくつかありまして、
足をのばせば選び放題
（あ、徒歩30分圏内です
遠いけれど、リハビリにはもってこい
）
ということで、今日のテーマは坂道
結果、下りは怖い、上りはゆっくりならまぁイケる
でした。
下り坂に関しては、
右足で踏ん張る瞬間が、めっちゃ怖い
緩めの斜度で挑戦しましたが、角度が急な坂は絶対無理だなーという感じ。。。
カメの速度で、慎重に進みました。
上りは、下りほどは怖くないけれど、安定して歩けるようになるまでは避けた方が無難だなーと思いました。
せっかくのリハビリ途中で、転んだりして再断裂なんてシャレにならないもんね
少し、冒険してしまったのは反省ですが、
今の自分がどこまでやれて、何はダメかをきちんと再確認しました。
無理は禁物
明日は執刀してくださった主治医の先生の診察だー
朝のラッシュにかかる時間帯なので、慎重に、松葉杖もって、
頑張って行ってきます。