先日
健康診断があったんですが
腹囲測定の結果
75センチ
コレだけは自慢
ちなみにぼくは
身長176cmで体重は72〜73Kgです
トレーニング歴はトータルで
4年ってとこですね
そして気になる太らない方法ですが
平日は1日1食
（飲み物は特に制限しない）
休日はとくに制限しない
コレです
トレーニングするので
プロテインは飲んでますが、、、
もちろん人によって向き不向きありますが
ぼくにはこれが合っているみたいです
参考までに