晴れ

お早うございます！
MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです。


寒さも一段落していい天気なのでゴルフの練習中(^^)






クラブを握るのはコンペ以来なのですがアイアンはいい感じ(^^)

NEW 手帳

こんばんは！MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです(^^)


長年使用したTUMIの手帳から今年はDavinciに









A5サイズで書きやすく、しっかりとした本革で長年使用出来そうです(^^)

トレーニング終了

お疲れ様です！何と、着替えを忘れ汗まみれのシャツをヒーターで乾かしてたパーソナルトレーナーのTAKAです^^;





トレーニングもしっかり、スピンバイクも一時間しっかり行う事が出来ました！


しかし、今日はやっぱり寒い
道路の凍結が怖いので帰ります！

雪

こんにちは！MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです。


昨日の大雪のせいで交通機関が乱れています。雪道には十分注意しましょう！






今日は、下肢のトレーニングと有酸素をバッチリやりたいと思います( ^-^)

■神棚完成

スタジオを移転してから神棚をずっと祀っていなかったのですが、無印良品の簡易棚のおかげで祀る事が出来てホッとしているパーソナルトレーナーのTAKAです！


前スタジオでは立派な神棚を祀っていたのですが新スタジオの雰囲気もあり今回はシンプルに！





やっぱり神棚があると気持ち的にも違いますね(o^^o)