今週もセミナー

おはようございます！　MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです。


今週もセミナーです






眠いです

名古屋セミナー

こんにちは！MoMa Body Designパーソナルトレーナーのたかです(^^)


２日間のセミナー終了です！


クライアントさんのお土産も買って「世界の山ちゃん」で一杯(^^)






今月は毎週、セミナーがあるので大変^^;

セミナー

こんばんは！MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです(^^)


この三連休はセミナーで名古屋に(^^)






しっかりインプットして戻ります！

食っちゃいました！

こんにちは！MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです(^^)


今日のランチは滅多に食べないラーメンを、院庄インター近くの「塩元師」で！


混雑すると思い11時30分位に行きましたがすでに並んでました^^;


外は風と小雨で寒かったですが、あっさり塩ラーメンで温まりました！





今日はしっかりトレーニングしなければ

カラダのデータ管理

こんばんは！MoMa Body DesignパーソナルトレーナーのTAKAです(^^)


当スタジオでは体重と体脂肪のデータをこんな感じで管理してます(^^)






筋肉量も足さなきゃ