東洋医学的、夏の過ごし方
ここ何日かで、またググっと暑くなってきましたね(´＿｀｡)東洋医学では、7月19日～8月6日まで（２０１２）土用と言って、季節の変わり目、中間とされています。東洋医学の古典、「黄帝内経」から夏の過ごし方をひも解いてみますと『夏の3か月を蕃秀という。それは花を咲き栄える季節である。 この期間は、天地の陰陽の気が活発に交流し合って、生きとし生けるものすべて、花咲き実る盛んな時である。この時にあっては、人々は夜更かしすることなく、朝は早く起床し日の長いのに倦むことがなよようにする。 精神的には心をたかぶらせることなくのびのびとし、肉体的にはうっとうしさを除いて陽気を体外に泄らしてやる。この時にはすべて発散させるようにし、鬱積することのないように気をつけるべきである。 そのようにできれば、それが夏における成長を特徴とする天地の気に相応じることであって、これこそ、夏時の養生法であるというものだ。』太陽と共に寝付き、目覚め、日が長いが怠けたりしないように適度に運動をして汗をかく体を冷やし過ぎたり、冷たい物を取り過ぎると、下痢になります！！夏の暑さを嫌がらず、適度に汗をっきましょう！！気持ちの面では、木々や花々が生い茂り、美しく咲くように、のびのびとリラックスさせ、湧きあがる、ひらめきを抑えつけることのないように。本来の自分のエネルギーを伸びやかに表現、実行してみるといいようですね＾＾もお、半年もすればびっくりするくらいの雪が積もるのですヽ((◎д◎ ))ゝ自然の流れと共に、自由に、自分の心に正直に動いて、この夏を満喫できたら、素敵ですね☆明日、明後日は長岡まつりの花火大会ですね＾＾花火は、一瞬にして邪気を払ってくれたりもすると聞いたことがあります。暑気払いに花火もいいですね☆☆☆
