長岡で鍼灸・マッサージ・ヒーリング心と体の健康づくりのお手伝い。
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 6月前半のご予約空き状況です。6月前半は、午前・午後ともにいくつか空きがございます。ご予約はこちら１日（月） お休みをいただきます２日（火） 10：00～３日（水） 13：30～ （午後は調整可）４日（木） 13：30～ （午後は調整可）５日（金） 10：00～８日（月） 13：30～ （午後は調整可）９日（火） 10：00～ 13：30～ （午後は調整可）１０日（水） 13：30～ （午後は調整可）１１日（木） 13：30～ （午後調整可）１２日（金） 10：00～午後は13：30～16：00までの間でお時間調整できます。ご相談ください。ご希望の良い日時がございましたら、お気軽にご連絡ください＾＾＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。6月前半のご予約空き状況です。6月前半は、午前・午後ともにいくつか空きがございます。ご予約はこちら１日（月） お休みをいただきます２日（火） 10：00～３日（水） 13：30～ （午後は調整可）４日（木） 13：30～ （午後は調整可）５日（金） 10：00～８日（月） 13：30～ （午後は調整可）９日（火） 10：00～ 13：30～ （午後は調整可）１０日（水） 13：30～ （午後は調整可）１１日（木） 13：30～ （午後調整可）１２日（金） 10：00～午後は13：30～16：00までの間でお時間調整できます。ご相談ください。ご希望の良い日時がございましたら、お気軽にご連絡ください＾＾＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージ を残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。 ５月後半のご予約空き状況です。１９日（火） １０時～ １３時半以降〇２１日（木） １３時半以降〇２２日（金） １０時～ １４時～〇２５日（月） １３時半～２６日（火） １０時～ １３時半以降〇２７日（水） １３時半以降〇２８日（木） １０時～ １３時以降〇２９日（金） １０時～ １３時半以降〇以上になります。＜ご予約＞〇LINEからLINEのQRコードを長押しクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258-46-7017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご都合の良い日時がありましたら、お気軽にご予約ください＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。momo鍼灸室は、長岡市の暮らしと地域の応援商品券の登録店です。 登録参加店検索できます！！長岡市共通商品券協同組合HPより☆暮らしと地域の応援商品券ご利用時のお願いこちらの商品券、当店でも早速ご利用いただけます。一つだけご注意いただきたいのが、お釣りのお返しができないという点です。端数は現金などと併せてお支払いいただけますと幸いです。ぜひ、日ごろのメンテナンスにお役立てください＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。ゴールデンウィークの営業ご案内です。 4月29日（水）１０時～２日（土）１３時半～３日（日）休み４日（月）休み５日（火）休み６日（水）１０時～以上になります。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。みなさん、上手に休めていますか？睡眠もそうですし、休日でもちゃんと休めていますか？私は、上手に休めている日と、休んでいるのに疲れが取れない日があるなと感じます。 ⭐上手に休めている時意識があまり外のことに捕らわれず、必要以上に人の目を気にせずそして何よりも思考とうまく距離が取れている時に気持ちよく休めています。思考と距離ができると、ストレスフリーなので体や神経の緊張もとても少ないのです。そのポジションに在るということで、すでに癒されチャージされます。思考が静かなので、そこに必要なことがスルスルと下りてくるような感覚です。睡眠も質が良く、朝起きた時に軽く風通しの良い感じがあります。⭐上手く休めていない時頭が常に仕事や、自分が問題視していることの思考でグルグル動き続けておりせっかく今目の前に楽しいことや、ゆっくりしていい時間があるのに頭が問題解決したがるので、イライラするし、とても忙しくせわしなく追い立てられているような感覚になります。身体は休んでいるのに頭でエネルギーの消耗が起きているので神経も、結局は体も休めていません。せっかくの休みに疲れて落ち込んでしまいます。そもそも、私たちの思考って、休むということに抵抗感があるのだと思います。動いて、問題解決に励め！！もっと頑張れ！！もっと良くなれる！！動いて忙しくしていることが最善だ！！ （昭和の香り）気づきにくいですが、思考の奥底にそんな風に感じている動きがあるような気がします。上手く休んでいる状態というのは、副交感神経の腹側迷走神経の状態です。特に、日々交感神経優位で一生懸命働いていたりするとなかなか腹側迷走神経のスイッチが入りません。見ていると、子供は上手にこれをやっています。大人と子供の違いは思考に引きずられず、今にいるということです。思考に引きずられながら鬼ごっこをしたり、ゲームをしたり、お菓子をたべたりしていないんですよね。⭐副交感神経（腹側迷走神経）にスイッチを入れてみよううまく休めないなと感じた時、腹側迷走神経にスイッチを入れるアクションを取り入れてみます。・交感神経優位や思考がうるさい時、体はどこかがソワソワ緊張を感じています。それを探し、感じ、手を当てる、またはナデナデしてあげます。胸、お腹、下っ腹、腰・・・思考は、意識が体に降りると静まります。体の落ち着くところに触れるとスイッチが入りやすくなります。・もしできるなら、３分間くらい横になり目を閉じ体を感じ続けます。マインドフルネスや瞑想と同じ状態です。・アロマオイルなどで嗅覚を通してダイレクトに切り替える・ふわふわしたもの、落ち着く肌触りの物に触れる・子供のころ好きだった物を見たり聞いたりする他にも、これが安心するというアクションを実行してみてください。⭐休めないのはサイン私も含め、なかなか上手く休めないような時。その上手く休めていないということ自体が、しっかりと休まなくてはいけないサインです。意外に勇気がいるのですが「今日は何も考えず、休んでいい。」と許可してあげてください。必ず疲れが取れます。必ず元気になります。いつもと違う視点で物事を感じることができます。できたら、落ち込むような感覚や自分を否定するような感覚を今は潔くスルーして堂々と健やかに休んでください。上手く休む＝神経が休まる＝心が元気になる休むことを思い出せた瞬間から、神経、心は静かに整い始めます。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。みなさん、上手に休めていますか？睡眠もそうですし、休日でもちゃんと休めていますか？私は、上手に休めている日と、休んでいるのに疲れが取れない日があるなと感じます。 ⭐上手に休めている時意識があまり外のことに捕らわれず、必要以上に人の目を気にせずそして何よりも思考とうまく距離が取れている時に気持ちよく休めています。思考と距離ができると、ストレスフリーなので体や神経の緊張もとても少ないのです。そのポジションに在るということで、すでに癒されおチャージされます。思考が静かなので、そこに必要なことがスルスルと下りてくるような感覚です。睡眠も質が良く、朝起きた時に軽く風通しの良い感じがあります。⭐上手く休めていない時頭が常に仕事や、自分が問題視していることの思考でグルグル動き続けておりせっかく今目の前に楽しいことや、ゆっくりしていい時間があるのに頭が問題解決したがるので、イライラするし、とても忙しくせわしなく追い立てられているような感覚になります。身体は休んでいるのに頭でエネルギーの消耗が起きているので神経も、結局は体も休めていません。せっかくの休みに疲れて落ち込んでしまいます。そもそも、私たちの思考って、休むということに抵抗感があるのだと思います。動いて、問題解決に励め！！もっと頑張れ！！もっと良くなれる！！動いて忙しくしていることが最善だ！！ （昭和の香り）気づきにくいですが、思考の奥底にそんな風に感じている動きがあるような気がします。上手く休んでいる状態というのは、副交感神経の腹側迷走神経の状態です。特に、日々交感神経優位で一生懸命働いていたりするとなかなか腹側迷走神経のスイッチが入りません。見ていると、子供は上手にこれをやっています。大人と子供の違いは思考に引きずられず、今にいるということです。思考に引きずられながら鬼ごっこをしたり、ゲームをしたり、お菓子をたべたりしていないんですよね。⭐副交感神経（腹側迷走神経）にスイッチを入れてみよううまく休めないなと感じた時、腹側迷走神経にスイッチを入れるアクションを取り入れてみます。・交感神経優位や思考がうるさい時、体はどこかがソワソワ緊張を感じています。それを探し、感じ、手を当てる、またはナデナデしてあげます。胸、お腹、下っ腹、腰・・・思考は、意識が体に降りると静まります。体の落ち着くところに触れるとスイッチが入りやすくなります。・もしできるなら、３分間くらい横になり目を閉じ体を感じ続けます。マインドフルネスや瞑想と同じ状態です。・アロマオイルなどで嗅覚を通してダイレクトに切り替える・ふわふわしたもの、落ち着く肌触りの物に触れる・子供のころ好きだった物を見たり聞いたりする他にも、これが安心するというアクションを実行してみてください。⭐休めないのはサイン私も含め、なかなか上手く休めないような時。その上手く休めていないということ自体が、しっかりと休まなくてはいけないサインです。意外に勇気がいるのですが「今日は何も考えず、休んでいい。」と許可してあげてください。必ず疲れが取れます。必ず元気になります。いつもと違う視点で物事を感じることができます。できたら、落ち込むような感覚や自分を否定するような感覚を今は潔くスルーして堂々と健やかに休んでください。上手く休む＝神経が休まる＝心が元気になる休むことを思い出せた瞬間から、神経、心は静かに整い始めます。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。 ４月後半の空き状況です。１５日（水）１３時半以降〇１６日（木）１０時～ １３時半以降〇２０日（月）１３時半～２１日（火）何時でもOK２３日（木）何時でもOK １３時半以降〇２７日（月）１３時半～２８日（火）１０時～２９日（水） 定休日３０日（木）１３時半以降〇土曜日、午前のご予約は混雑しております。土曜日のご予約は直接お問い合わせください。よろしくお願いいたします。＜ご予約＞〇LINEからLINEのQRコードを長押しクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com４月５日～１９日までは二十四節期で「清明」になります。清明とは「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」を略した言葉です。空気が澄み、光が明るく、草木が芽吹き、生命力が満ちる時期です。自然を見渡すと本当にその通りですよね。自然界の“気”が一気に上昇し冬に閉じていたものがほどけていくタイミングです。私たちの体や心でも同じようなエネルギーの動きが現れます。今までため込んでいたものが一度に流れ出てくるので、それをスムーズに流してあげることがポイントです。この時期は「肝・木」の季節になりますので心も体ものびやかさを意識すると過ごしやすくなります。気が上へ上へと延びるイメージです。自然からフレッシュな元気をもらえる時期ですので沢山楽しんでください＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 ４月前半のご予約空き状況です。１日（水）１３時半以降〇２日（木）１０時～３日（金）１０時～ １４時～６日（月）１３時半以降〇７日（火）１０時～ 13時半以降〇８日（水）１３時半以降〇１０日（金）１０時～１４日（火）何時でもOK １５日（水）１３時半以降〇以上になります。ご希望の日時がございましたらお気軽にご連絡ください＾＾＜ご予約＞〇LINEからLINEのQRコードを長押しクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 ４月前半のご予約空き状況です。１日（水）１３時半以降〇２日（木）１０時～３日（金）１０時～ １４時～６日（月）１３時半以降〇７日（火）１０時～ ８日（水）１３時半以降〇１０日（金）１０時～１４日（火）何時でもOK１５日（水）１３時半以降〇以上になります。ご希望の日時がございましたらお気軽にご連絡ください＾＾＜ご予約＞〇LINEからLINEのQRコードを長押しクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 ４月前半のご予約空き状況です。１日（水）１３時半以降〇２日（木）１０時～３日（金）１０ 時～ １４時～６日（月）１３時半以降〇７日（火）１０時～ ８日（水）１３時半以降〇１０日（金）１０時～１４日（火）何時でもOK１５日（水）１３時半以降〇以上になります。ご希望の日時がございましたらお気軽にご連絡ください＾＾＜ご予約＞〇LINEからLINEのQRコードを長押しクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。 施術をしていると、そして神経の働きを学ぶほどに、ひとつの共通した景色が見えてきます。それは、私たちには「治癒が起きる」状態、状況があるということです。からだが治ろうとするとき、そこには必ず “静かな条件” が整っています。無理に変えようとしなくても、頑張らなくてもただ、からだが本来の中心へと戻っていくときにだけ、治癒はそっと芽を出します。🍃自律神経では、「腹側迷走神経」の状態🍃ポリヴェーガル理論の色分けだと「緑」の状態🍃東洋医学ですと「中庸」の状態🍃ネドじゅんさんで言うと「右脳優位」の状態🍃神道で言うと「中今」の状態言葉は違っても、どれも“治癒が起きる中心点”を指しているように思います。🍃自律神経の「腹側迷走神経」 修復・消化・免疫・回復が働き始める状態です。 治癒が起きる神経生理学的なポジションです。🍃ポリヴェーガル理論の色分け「緑」腹側迷走神経の事を指すので同じことなのですが安全・つながり・回復の神経系が治る準備が整った状態の領域です。🍃東洋医学でいう「中庸」陰にも偏らず、陽にも偏らず、ちょうどよい真ん中の状態。・気が巡る・血が巡る・呼吸が深い・過不足がないこれは東洋医学的に見た「治癒が自然に起きる状態」。生命のバランスが整っている状態です。🍃神道で言う「中今（なかいま）」過去でも未来でもなく、今この瞬間にいる状態。いまここにいる余白がある繋がりがある静けさがある治癒が起きる感覚を指しています。🍃ネドじゅんさんの言う「右脳優位」右脳優位とは、・直感・感覚・つながり・受容・ゆだねるといった“治癒に必要なモード”が働く状態のことです。左脳の「分析・緊張・コントロール」から離れ体の声が分かる状態。これらの状態の時は、心地よいです。自分や周りへの攻撃的、否定的な考えが無く、風が抜けるような体感があります。逆にこれから外れた状態ですと、体は緊張状態を抜け出せず、抜け出せないことを頭でぐるぐる考え続けるモードに入っていきます。ものすごい消耗が伴います。治癒の状態とは真逆の交感神経優位、過去や未来の思考、不安、緊張感はとても私たちを引き付けます。日々の忙しさや情報の多さの中で、私たちはどうしても緊張のほうへ引っ張られがちです。私は治療を通して、ご自分の真ん中を感じていただけると良いなと思っております。ほんの一瞬でもよいので、交感神経が落ち着き、安心感や、なんかOKな感じ、余白や風通しの良い感じが起きる事を思っています。治癒は、急がなくても大丈夫です。条件が整ったとき、からだは静かに回復を選びます。その準備が整うまで、ご自分の中心点を思いだしてあげてください。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
おはようございます＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。３月後半のご予約空き状況のお知らせです。 16日（月）10時～17日（火）10時～ 13時半以降〇18日（水） 13時半～24日（火）10時～26日（木）10時～ 13時半以降〇27日（金）10時～ 14時～30日（月）13時半～31日（火）10時～ 13時半以降〇ご都合の良い日時がございましたら、お気軽にご連絡ください＾＾お待ちしております。＜ご予約＞〇LINEからLINEのQRコードを長押しクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 ☝最近ハマっている猫ちゃんたち、下のレース編みはお客様の手作りです。すてき！！二十四節期では、啓蟄を迎え春分になる時期です。春らしくなったかと思えばミゾレが降ったりして、気が緩んだ時の寒さが堪えるのは私だけでしょうか。そんな寒い日もありますが、着々と季節は進んでいます。二十四節期では、啓蟄を迎え春分になる時期です。東洋医学では、春は「発陳」と言われ夏、秋、冬と体に溜めていた物が外側に発散されるとされます。良いものも悪いものも、体の外側に出てきます。植物が芽吹くのと同じ働きです。芽が出る分にはいいですが、同時に冬のあいだに押し込めていた不調も顔を出しやすくなります。たとえば、自律神経の揺らぎ、ホルモンバランスの乱れ、皮膚のトラブルなど。「内側にあったものが表に出る」という春特有の働きが、症状として現れることがあります。・自律神経症状・ホルモンバランスの乱れ・皮膚症状などが表れやすくなります。肝の季節になりますので・目の症状・寝つきが悪い・気分の浮き沈み（春に調子が悪くなる方多いと感じます）・イライラ怒りっぽいこれらは決して悪いサインではなく、体が季節に合わせて動き出している証拠。植物が芽吹くとき、土の中の古いものを押しのけて伸びていくのと同じです。肝は、解毒作用を司りますので、デトックスをお手伝いしてあげるような気持ちで過ごしてみてください。・アロマやお香など香りを取り入れる・ツボの指圧やお灸などで流れを促す・ヨガやストレッチ、ウォーキングなど呼吸を入れながら体を動かす・酸味のあるものを取り入れる（肝を助けてくれます）ちょっと気持ちが揺れるなあと思ったら、肝に負担がかかっていると思って労わってリラックスしてください。私も自分自身に言いたいですが、リラックスすることに抵抗せず心地の良いことをしてあげましょう！！そして、春の植物の様子や生き物の動きとご自分の体の感覚をどこか合わせてチューニングしてみてください。春の面白さかわいさ不思議さ、全部私たちの体の中にあります。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 ☝最近ハマっている猫ちゃんたち、下のレース編みはお客様の手作りです。すてき！！二十四節期では、啓蟄を迎え春分になる時期です。春らしくなったかと思えばミゾレが降ったりして、気が緩んだ時の寒さが堪えるのは私だけでしょうか。そんな寒い日もありますが、着々と季節は進んでいます。二十四節期では、啓蟄を迎え春分になる時期です。春らしくなったかと思えばミゾレが降ったりして、気が緩んだ時の寒さが堪えるのは私だけでしょうか。そんな寒い日もありますが、着々と季節は進んでいます。東洋医学では、春は「発陳」と言われ夏、秋、冬と体に溜めていた物が外側に発散されるとされます。良いものも悪いものも、体の外側に出てきます。植物が芽吹くのと同じ働きです。芽が出る分にはいいですが、芽が出る分にはいいですが、同時に冬のあいだに押し込めていた不調も顔を出しやすくなります。たとえば、自律神経の揺らぎ、ホルモンバランスの乱れ、皮膚のトラブルなど。「内側にあったものが表に出る」という春特有の働きが、症状として現れることがあります。・自律神経症状・ホルモンバランスの乱れ・皮膚症状などが表れやすくなります。肝の季節になりますので・目の症状・寝つきが悪い・気分の浮き沈み（春に調子が悪くなる方多いと感じます）・イライラ怒りっぽいこれらは決して悪いサインではなく、体が季節に合わせて動き出している証拠。植物が芽吹くとき、土の中の古いものを押しのけて伸びていくのと同じです。肝は、解毒作用を司りますので、デトックスをお手伝いしてあげるような気持ちで過ごしてみてください。・アロマやお香など香りを取り入れる・ツボの指圧やお灸などで流れを促す・ヨガやストレッチ、ウォーキングなど呼吸を入れながら体を動かす・酸味のあるものを取り入れる（肝を助けてくれます）ちょっと気持ちが揺れるなあと思ったら、肝に負担がかかっていると思って労わってリラックスしてください。私も自分自身に言いたいですが、リラックスすることに抵抗せず心地の良いことをしてあげましょう！！ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 （Healing room momo） Your own website, Ameba Ownd
