長岡で鍼灸・マッサージ・ヒーリング心と体の健康づくりのお手伝い。
こんにちは＾＾momo鍼灸室です。最近、私のインターネットのアルゴリズムは４０代の不調や４０代の衰えについてが勝手に上げてきます(^^;・老化は「44歳」と「60歳」で爆発的に進む。スタンフォード大が解明した非線形老化と、40代からの実践的バイオハック・クリエイターは４０歳が限界なのか？脳科学者・中野信子に学ぶ脳の衰えの正体・みんなあつまれ！！４０代きついね (笑) などなど ４０代は精神的にも一番キツイそうです。これらの記事や、動画を見ていると、実際に４０代から様々な不可逆的な変化が身体に起こっているとのことです。こんな事を言うと先輩方に怒られてしまいそうですが、私も ４０代に入ってから身体の回復力の変化やジワジワと衰えを感じています。幼少期～１０代はすべての細胞はどんどん生まれ変わり上へと成長を続けます。２０代３０代・・・疲労→治る→元に戻る という直線軸の世界４０代以降・・・疲労→整える→崩れる→疲労→整える という円環の世界に入っていきます。実際に施術をさせていただいていると、やはり２０代３０代は自然治癒力の強さを感じますし４０代以降になると、細胞が硬くなり症状が固定化していくのを感じます。・回復までの時間が長くなる・一度出た症状が完全には戻らない・疲労が「蓄積」される感覚が出てくる多くの方がこうした“不可逆性の影”を感じ始めるそうです。老化研究の世界でも・DNA損傷の蓄積・ミトコンドリア機能の低下・炎症の慢性化・細胞の老化（senescence）の増加・再生ネットワークの再編成（若い頃の“完全修復”から“部分修復”へ）また、40代からは筋肉組織の線維化が進みやすくなるとのことです。ここで、私たちの受け止め方としてまた、あの頃のように元に戻りたい。歳を取りたくない。老化を敗北のように感じる。若いころの自分を基準にしてしまう。そのように思うのはすごく自然なことではありますが、身体にとっては、それが少し負担であり、どこかさみしいことなのかもしれません。身体はその痛みや不快感に気づいてほしい受け止めてほしいのだろうと。施術や治療を受けてあっちイケーっとやらないでほしいのだと思うのです。40代という円環の世界に足を踏み入れた私たちは、もう症状を敵として切り離すよりもそれをそっと包み込むような優しさで自分の身体と歩いていけたらいいのだろうと思います。痛みや不調を「排除すべきもの」として扱うのではなく、そこに宿る声を聞きながら、まるっと抱えたまま進んでいく。その姿勢が、円環の世界を迎えた私たちを健やかに生きるヒントなのではないか私は感じます。身体の変化に抗っている時は交感神経優位（戦闘モード）身体の変化を受け入れている時は副交感神経優位（安心・安全モード）に状態になりやすいのです。すると生きやすさという面でも違いが出てくるかと思います。鍼灸室にも、沢山の痛みや症状をお持ちだけれど、ケアしながら元気に過ごされている方が多くいらっしゃいます。その生き生きとされた姿勢がとてもかっこいいのです。思わず「おみごと」と言いたくなるような、そんな姿なのです。きっと、私も歳を重ねると痛みや症状だらけになるのだと思いますが、お手本にさせていただきたいと思うのです。鍼灸治療でも、身体をケアしてスムーズに変化していく身体に寄り添っていけるかと思いますが、どうぞ、ご自分の身体の辛いところも、どこか包み込むような気持を忘れずにいてほしいと思います。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
いつもmomo鍼灸室をご利用いただきありがとうございます。本日は、１０月からの施術料金改定についてのお知らせです。近年、施術で使用している鍼やもぐさ（お灸）などの鍼灸用品をはじめ、さまざまな消耗品の価格上昇が続いております。当治療室でも価格維持に努めてまいりましたが現行の料金を保つことが難しい状況となりました。誠に心 苦しいのですが、【１０月１日より各メニューの料金を一律３００円アップ】とさせていただきます。これからも、皆さまがふっと力を抜き、身体を大切にする時間を過ごしていただけるよう、丁寧に向き合ってまいります。勝手を申し上げますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにち は＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。 エジプト展で見つけた変な顔のツボ。家庭の守り神だそうです。９月前半のご予約空き状況です。３日（木） 10：00～ 13：30～４日（金） 10：00～ 14：00～８日（火） 10：00～ 13：30～９日（水） 13：30～１０日（木） 10：00～ 13：30～１１日（金） 10：00～１４日（月） 13：30～１６日（水） 13：30～以上になります。午後は16：30分が最終受付になります。開始時間はお好きな時間でお取りできますので、ご予約の際にお申し付けください。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。 エジプト展で見つけた変な顔のツボ。家庭の守り神だそうです。９月前半のご予約空き状況です。３日（木） 10：00～ 13：30～４日（金） 10：00～ 14：00～８日（火） 10：00～ 13：30～９日（水） 13：30～１０日（木） 10：00～ 13：30～１１日（金） 10：00～１４日（月） 13：30～１６日（水） 13：30～以上になります。午後は16：30分が最終受付になります。開始時間はお好きな時間でお取りできますので、ご予約の際にお申し付けください。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。 今の時期は二十四節期では「立秋」に当たります。体感では、まだまだ夏真っ盛りなのですが、空や食材や自然を見ているとわずかながら「秋」の予感を感じることができます。梨やかぼちゃが美味しいですし、日の長さも、すこ～しずつ短くなっているのを感じられるかと思います。夏から秋への微妙な変化をどうぞ楽しいんでみてくださいね＾＾８月後半のご予約空き状況のご案内です。19日（水） 14：00～25日（火） 13：30～26日（水） 13：30～27日（木） 10：00～ 13：30～28日（金） 10：00～ 14：00～31日（月） 10：00～ 13：30～以上になります。午後は14：30分が最終受付になります。開始時間はお好きな時間でお取りできますので、ご予約の際にお申し付けください。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 8月前半のご予約空き状況のお知らせです。３日（月） 10：00～ 13：30～４日（火） 10：00～ 13：30～５日（水） 空き無し６日（木） 10：00～ 13：30～７日（金） 空き無し８日（土） 14：00～１０日（月） 空き無し１１日（火） 空き無し１２日（水） 10：00～ 14：00～１３日（木）・１４日（金）・１５日（土） お盆休みいただきます。よろしくお願いいたします。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 7月後半のご予約空き状況です。20日（月） 祝日、定休21日（火） 10：00～ 13：30～22日（水） 13：30～23日（木） 13：30～24日（金） 10：00～ 14：00～28日（火） 10：00～ 13：30～29日（水） 13：30～30日（木） 10：00～ 13：30～31日（金） 10：00～ 13：00～以上になります。午後の開始時間は変更できますので、ご希望時間をお申し付けください＾＾＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります 。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 7月後半のご予約空き状況です。20日（月） 祝日、定休21日（火） 10：00～ 13：30～22日（水） 13：30～23日（木） 13：30～24日（金） 10：00～ 14：00～28日（火） 10：00～ 13：30～29日（水） 13：30～30日（木） 10：00～ 13：30～31日（金） 10：00～ 13：00～以上になります。午後の開始時間は変更できますので、ご希望時間をお申し付けください＾＾＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。7月前半のご予約空き状況のご案内です。 ２日（木） １３：３０～６日（月） １３：３０～７日（火） １０：００～ １３：３０～８日（水） １３：３０～９日（木） １０：００～ １３：３０～１０日（金） １０：００～ １３：３０～１３日（月） １３：３０～１４日（火） １０：００～ １３：３０～１６日（木） １４：００～以上になります。午後の開始時間は調整できますので、ご予約の際にご希望時間をお知らせくださ い。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。7月前半のご予約空き状況のご案内です。 ２日（木） １３：３０～６日（月） １３：３０～７日（火） １０：００～ １３：３０～８日（水） １３：３０～９日（木） １０：００～ １３：３０～１０日（金） １０：００～ １３：３０～１３日（月） １３：３０～１４日（火） １０：００～ １３：３０～１６日（木） １４：００～以上になります。午後の開始時間は調整できますので、ご予約の際にご希望時間をお知らせください。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。7月前半のご予約空き状況のご案内です。 ２日（木） １３：３０～６日（月） １３：３０～７日（火） １０：００～ １３：３０～８日（水） １３：３０～９日（木） １０：００～ １３：３０～１０日（金） １０：００～ １３：３０～１３日（月） １３：３０～１４日（火） １０：００～ １３：３０～１６日（木） １４：００～以上になります。午後の開始時間は調整できますので、ご予約の際にご希望時間をお知らせください。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろし くお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体momo鍼灸室です。7月前半のご予約空き状況のご案内です。 ２日（木） １３：３０～６日（月） １３：３０～７日（火） １０：００～ １３：３０～８日（水） １３：３０～９日（木） １０：００～ １３：３０～１０日（金） １０ ：００～ １３：３０～１３日（月） １３：３０～１４日（火） １０：００～ １３：３０～１６日（木） １４：００～以上になります。午後の開始時間は調整できますので、ご予約の際にご希望時間をお知らせください。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.comご予約お待ちしております＾＾ via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。６月後半のご予約空き状況のご案内です。１５日（月） 13：30～１６日（火） 10：00～ 13：30～１８日（木） 10：00～ 13：30～１９日（金） 10：00～ 14：00～２２日（月） 10：00～ 13：00～２３日（火） 10：00～２５日（木） 10：00～ 13：30～２６日（金） 10：00～２９日（月） 10：00～ 13：30～３０日（火） 10：00～ 13：30～午後のお時間は開始時間の調整ができますので。お気軽にご希望時間をおしらせください。＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258-46-7017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。現在私は、三脳バランス研究所というオンラインのサロンで研究員として左脳優位の状態から右脳優位に切り替えるという自分を使った実験という名の挑戦を試みております。 ※ 左脳→社会の中で生き抜くために発達した“思考の脳”。 比較し、把握し、対処し、未来を予測して身を守る。 右脳→生き物としての本来の“今ここ”の脳。 安心し、五感が開き、直観が働き、つながりを感じる。このブログでは、自動思考のレベルも一緒に見ていけるようにしました。いま自分がどれくらい思考に引っ張られているのか、どれくらい“今ここ”から離れているのかを知ることは、身体を整えるうえでとても大切な手がかりになります。気づくことができれば、少しずつ距離を置くこともできる。どうか、いまの自分をやさしく見つめる時間にるとうれしいです＾＾現代社会は、多くの人が“左脳の働きすぎ”の状態になっています。常に比較し、把握し、対処しようとする思考が続くことで、自分自身に強い圧がかかってしまうのです。私自身も、できるだけ右脳の意識で、“今ここ”に戻るような生き方を大切にしたいと思っています。そして鍼灸の臨床でも、多くの症状がこの左脳優位の状態と深く関わっていることが分かってきました。右脳（今ここ・安心・五感）と左脳（思考・対処）のバランスが身体にどのように影響しているのかを、追求していきたいと思っています。三脳バランス研究所でぐるぐる自動思考の状態についての記事がありましたのでよかったらご自分の自動思考の状態はどんなかチェックしてみてください。⭐自動思考が強い時期 ・頭の中で、思考のお喋りの声（自動思考）が止まらない。 ・思考に飲み込まれてしまう。 ・自分責めがつらい。 ・他社からどう思われているか気になる。 ・自分や他社の失敗が忘れられない。 ・脳内で空想の会話が続く。 ・すぐ疲れる、疲労が回復しない。 ・しなくてはならないことばかり考える。 ・不安が大きくなって抑えられない。 ・身体に痛みや不調がある。 ・人間関係がしんどい、放っておいてほしい。⭐自動思考が落ち着いてきた時期 ・頭の中の、思考のお喋りの声（自動思考）に気づくことができる。 ・思考との距離がでてきた。 ・自分責めの声に疑問を持っている。 ・身体の感じが分かってきた。 ・自分にも他者にもゆるんでいいのかもという感覚がある。 ・思考の声に「いつものやつだと気づく」 ・眠りの質が変わってくる。疲労回復。 ・目の前のことに集中できることも。 ・これで良し、という感じが分かる。 ・身体の不調が少し回復してくる。 ・人間関係はしんどいが、離れたら忘れられる。⭐自動思考消えてきた時期 ・頭の中の、思考のお喋りの声（自動思考）が薄くなり、途切れるようになってきた。 ・身体の感覚が濃くなってきた ・ありのままの自分で居て良いと思える。 ・身体感覚がいろいろ教えてくれる。 ・自分とは細胞や神経や無意識の集まりだ。 ・思考の声のない「間」を味わえる。 ・細胞がイキイキとしているのを感じる。 ・目の前のありのままの世界を受け入れる。 ・この瞬間って完全なんだという感覚。 ・身体の不調が回復して明るい気分がある。 ・人間関係が気にならなくなってきた。※この次にもう一段階次のステップがありますが、マニアックなので今回は省きます。みなさまいかがだったでしょうか？何の気ない自動思考ですが、ぐるぐるしている時はジワジワとストレス物質が出ています。また、脳の炎症が起きているということも、最近は良く言われています。得に睡眠の質などは分かりやすく違ってきます。自動思考と身体の回復や健やかさは、確かに比例しているように思います。身体が整うほど思考は静まり、思考が静まるほど身体は回復しやすくなる。だからこそ、身体を整えることと同時に、自動思考と少し距離を置けるようになることが、日々を軽やかに生きるための大切な鍵になるのだと思います。健やかさは、いつもその場所から始まります。 via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 6月前半のご予約空き状況です。6月前半は、午前・午後ともにいくつか空きがございます。ご予約はこちら１日（月） お休みをいただきます２日（火） 10：00～３日（水） 13：30～ （午後は調整可）４日（木） 13：30～ （午後は調整可） 15：30～５日（金） 10：00～８日（月） 13：30～ （午後は調整可）９日（火） 10：00～ 13：30～ （午後は調整可）１０日（水） 13：30～ （午後は調整可）１１日（木） 13：30～ （午後調整可）１２日（金） 10：00～午後は13：30～16：00までの間でお時間調整できます。ご相談ください。ご希望の良い日時がございましたら、お気軽にご連絡ください＾＾＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
こんにちは＾＾鍼灸・整体 momo鍼灸室です。 6月前半のご予約空き状況です。6月前半は、午前・午後ともにいくつか空きがございます。ご予約はこちら１日（月） お休みをいただきます２日（火） 10：00～３日（水） 13：30～ （午後は調整可）４日（木） 13：30～ （午後は調整可）５日（金） 10：00～８日（月） 13：30～ （午後は調整可）９日（火） 10：00～ 13：30～ （午後は調整可）１０日（水） 13：30～ （午後は調整可）１１日（木） 13：30～ （午後調整可）１２日（金） 10：00～午後は13：30～16：00までの間でお時間調整できます。ご相談ください。ご希望の良い日時がございましたら、お気軽にご連絡ください＾＾＜ご予約＞〇LINEから下のバナーをクリック⇒開くで momo鍼灸室のトークルームに進みます。なるべく早めにご返信いたします。簡単&便利です。 Add LINE friend LINE 〇お電話 0258467017施術中ですとお電話に出れないことがあります。 留守番電話にメッセージを残していただけますと 折り返しご連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。〇メール momo.hari.kyuu@gmail.com via鍼灸・整体 momo鍼灸室 Your own website, Ameba Ownd
